Dukan diéta, mi a különbség az előtt és után

diéta

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2016.05.23., 10:11

Mi a Dukan diéta ?

A Dukan diéta olyan súlycsökkentő módszer, amely elősegíti a fehérjét a lipidek és a szénhidrátok kárára. Ez tehát egy megnövekedett magas fehérjetartalmú étrend, szintén alacsony kalóriatartalmú.
Négy szakaszra oszlik: a támadási szakaszra, az utazási szakaszra, a konszolidációs szakaszra és a stabilizációs szakaszra.

Dukan diéta előtte: mi a különbség ?

A Dukan-diéta első eredményeit a diéta első szakaszából (egy-hét napig) nyerik, és akár 5 kg-os súlycsökkenésnek is megfelelhetnek. Ezeket az eredményeket tartósnak tekintik, mivel nem az izomvesztéshez, hanem a zsírvesztéshez kapcsolódnak.