Dukan diéta önsegítő és motiváló fórum fehér napi mítosz vagy valóság

Mivel időszakonként a Fehér Nap divatja a fórumon éri el csúcspontját, egy kis felmérés azok számára, akik kipróbálták a JB-t

önsegítő

A fehér nap az a nap, amely egy fennsík, egy pangás megtörésére szolgál (diétázunk, de már nem veszítünk egyetlen nyomorúságos kis grammot sem)
vagy esetleg utolér egy nap sértő csúszásait.

Ezt Dr. Dukan igazolta, és kivételes körülmények között kell megtenni: nem túlléphetjük a frusztrálás vagy a felülvizsgálat kockázatával.
Ennek szintén nem lenne többé hatása, ami egyfajta szokást eredményezne a testben. Ne feledje: a test mindent megtart, memóriája hosszú, nagyon hosszú

Ahogy a neve is mutatja, egy fehér ételeken alapuló napból áll, például:

- Fehér hal (tőkehal, óceánfélék, tengeri sügér, tengeri keszeg, szürke tőkehal, laposhal, sügér, tintahal stb.), Amelyek párosíthatók citrommal és metélőhagymával

- Tojásfehérjéből készült fehér omlett (egy sárgája megengedett)

- Tejtermék 0% (Joghurtok 0%, Fehér sajt 0%, Kis svájci 0%, Friss négyzetek 0%,)

- Fehér hús (pulyka, csirkemell, nyúl)