Dukan és 0% Danone - PRCafe
Elhallgattam és nem szóltam semmit, de 8 napja tartom a Dukan-diétát. Életemben először fogyókúrázom és 2 napnál tovább tartom magam. Igen, bevallom, nem szeretek diétázni. Egyáltalán nem. Nos, ezzel a Dukannal ez nagyon egyszerű nekem, és nem is számítottam rá. Soha nem éreztem szükségét például kenyeret enni. Megvettem a szakácskönyvét is, és főztem hozzá. És készítettem egy steaket a kemencében, hogy megöljem a világot. Nincs olaj, csak fokhagyma, paradicsomszósz és néhány olajbogyó. A teljes diétát csak enni ettem volna.
Ezenkívül körülbelül 2 nappal a diéta megkezdése után meghívást kaptam egy eseményre, hogy elindítsak egy új Danone joghurtot. Kezdetben csak mentem, így megígértem. És amikor odaértem, felfedeztem, hogy ez az új, 0% zsírtartalmú Danone joghurt. Tényleg, igaz? És egyenesen jött, még akkor is, amikor szükségem volt rá. Nyilván feltöltöttem a hűtőmbe azt a Danone-t. Mivel csak Dukan támadási szakaszában engedélyezem húst, tojást, halat, sajtokat és 0% zsírtartalmú joghurtokat.
Őszintén szólva hiányzik a gyümölcs. Egy nap lebontottam és ettem egy almát. Már nem éreztem a késztetést, és azt hittem, hogy ez nem tűz. Nem mondhatom, hogy leadtam azt a 4 kg-ot, amit mindenki mond, csak 2-t fogytam, de jól érzem magam.
Végül is ez számít. És az is számít, hogy felhagytam a kenyérrel, a liszttel, az édességekkel, a süteményekkel és a gyümölcslevekkel. Ó, viccesnek gondoltam, hogy hetente meg tudsz inni egy pohár Coke Zero-t. Aranyos, nem? Vagy ebből még egy lé nulla.
És különben mennyire éhes vagyok, hogyan teszek 0% -os Danone-t és elmúlik.
Nyilván azt írta a könyvben, hogy ebben az időszakban nem szabad sportolni. Nos, nekem ilyen nincs. Nagyon jól ismerem a testemet, és tudom, hogy sportolásra szorul. Sokat csináltam, és jól voltam. Szóval elkezdtem újra edzőterembe járni, és fonni és pilatesezni.
Alig várom, hogy eljöjjön a jó idő, és reggel újra kimehessek kerékpározni a parkba. Nagyon hiányzik a Dahonita.
És ha így tartom, nyárra ez olyan súlyával tér vissza hozzám, hogy túl messzire vittem.
És hogy elhallgattam, fogyni akarok, mert nem úgy érzem magam, ahogy vagyok. Nem tartom magam kövérnek. Csodálatos vagyok, ahogy vagyok. Nem vagyok olyan felszínes, hogy olyan akadályokra gondoljak, amelyek megakadályozzák, hogy szeressem magam. Szeretem magam, és csak ez számít. És Alexemmel való kapcsolatom nem valamilyen szalonnán alapul, hanem sokkal mélyebb dolgon. Meggyőződésem, hogy Alex ugyanúgy szeretne, ha 100 kg-ot nyomnék. Brr, ne adj isten. És ezt mondom magamnak, nem neki. Vagy neki, hogy nem akarok ilyen feleséget. De biztosan tudom, hogy akkor is ugyanúgy szeretne.
Egyébként hibáztattam a súlygyarapodásért, mert olyan csodálatosnak lát engem, mint én, és sokáig nem értette, miért akarok fogyni. Végül, amikor azt mondtam neki, hogy nem érzem jól magam, megértette. És most shaormát eszik a városban. Így az édesség is. A Danone 0% -ot vesz nekem