Dukan és szoptató anya - Supertoinette

A legjobb receptek a videóban

Dukan és szoptató anya

A legjobb receptek a videóban

Dukan és szoptató anya

Üzenet celinedia »2007. március 4. [14:53]

Re: Dukan és a szoptató anya

Üzenet katou "2007. március 4. [15:21]

Re: dukan és szoptató anya

Üzenet titin72 "2007. március 4. [15:22]

Előttem van a könyv, és DUKAN úr azt mondja:
"Szoptatás esetén. Bármi legyen is a súlygyarapodás, elképzelhetetlen, hogy ebben az időszakban túl tartós étrendet vezessenek be, amelynek következményei lennének az újszülött növekedésére.
Az ajánlott hozzáállás hasonló ahhoz a szokáshoz, mint a hétköznapi terhesség egyszerű monitorozása, amelyet a III protális nyújt, 3 pontban enyhülve;
-csak egy gyümölcs helyett egy második gyümölcsöt adunk hozzá
-tej és félig fölözött tejtermékek (20% zsír) használata teljesen sovány (0% zsír) helyett
-a csütörtök tiszta fehérje elkerülése.

Remélem, hogy itt segít
nál nél+

07/19/07: 90,3 kg 1m64 esetén

---