Dukan figyelmeztetés d; rendszeres! Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Azért hoztam létre ezt a témát, hogy figyelmeztessem azokat vagy azokat, akik szeretnének hanyattugrani ezt a diétát. Anyámmal sokszor gyakoroltuk (én 7 kilót, anyám 20-ot). A diéta aggodalma, hogy sokat fáraszt.
Fáradtság:
Nyáron kezdtük el a diétát, hogy gyönyörűek legyünk bikiniben stb. És nagyon gyorsan nagy fáradtság nyert minket (nem vagyunk "túlsúlyosak", 1m68-nál 65 kiló voltam, anyám 75m 1m70-es volt). Fáradtságot kezdtünk érezni, amikor például lépcsőn mentünk fel (fej forgása, légszomj), amelyek korábban nem fordultak elő velünk. Aztán gondjaink voltak a sokáig fennmaradással (többek között izmos fáradtság), végül kora este lefeküdtünk. Ezért a hiány pótlására kúrát készítettünk cinkből és magnéziumból, mivel csak húst ettünk.
Ez a második tünet, amelyet kevésbé éreznek a NAGY fogyásigényű emberek, anyám kevésbé érezte ezt, mint én, aki mindig szükségét érezte a nassolásnak. Azt hittem, hogy a cukor nem is akarja, hanem falatozni szerettem volna, amikor soha nem (10h 11h) (14h) (19h). Úgy éreztem, hogy elvesztem az étkezés ötletét.
Diéta után
A diéta bizonyára a legfontosabb része, ahogy maga Dukan mondja. Cél elérve, beír egy 38-at, örülsz. Az étrend hatása azonban nem sok idő alatt múlik el, mivel már nem eszel zsírt, édeset es fordítva. A tested zsírra vágyik, és megenged magának néhány tiltott falatot. És ott találják meg a csapdát, 2 kiló nehezen elveszítve 4-et visszavesz ! Hiányos tested feltöltődik bármilyen zsírral, amit adsz neki. Tehát újra kezdjük a diétát, és ez egy pokoli kör.
A magam részéről emésztési problémám is szenvedett, amelyet orvosom felismert, már nem ehetem például nehéz krémet, túl zsíros étel, amit a belem nem enged át. .
Megerősítheti figyelmeztetésemet különféle tanúvallomások és jelentések megtekintésével azokról az emberekről, akik 10 kg-ot híztak és 15 fontot híztak. Most figyelmeztetnek, most kérdezze meg dietetikust vagy orvosát, mielőtt megfosztaná testét, hogy felesleges néhány kilót fogyjon.!
Úgy gondoltam, hasznos lenne figyelmeztetni, jó megértésre
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Az első időszakban magas fehérjetartalmat, tehát főleg húst eszünk, a 2. fázisban pedig húst és zöldséget, tehát ez még mindig sok. És akkor a testsúly helyreállításához nem hazudok, mivel azt mondtam, elég, ha megnézem a jelentéseket. A zsírban kimerült test "bosszút áll", ennyi az egész.
megnézni az ezzel a móddal kapcsolatos tudományos tanulmányokat is, és tudni, hogy DUkan több ezer eurót veszített különböző perekben.
Hasonló témák
MÉG EGYSZER: DUKANI DIÉTA
dubut dukan 12.02.12-én
Dukan diéta, menjünk! -14kg Támogass minket
Köszönöm Dr. Dukan: az emberem a konyhában van !
Dukan diéta kezdete 2012.01.31. Cél: -25kg ! Ki követ engem?
dukan péksütemények, satifaite vagy sem?
Helló és köszönöm a vallomást. Rendszeres vagyok a Dukanban, és nem aggódom a fáradtságtól vagy az éhségtől. Éppen ellenkezőleg, az éhség csillapodik, gyorsabban elégedett vagyok. Vannak olyan fáradtsági pillanataim, amikor a testemnek kifogy a párája, de ez nem tart. Mindez személyesen kezelhető marad.
A diéta utáni időszakban ez az a rész aggaszt a legjobban, mert valóban emlékeznem kell a konszolidációs szakasz elvégzésére, és ez minden bizonnyal a sok gyógyulás oka. Vesztünk, és úgy gondoljuk, hogy átugorhatjuk ezt a fázist, vagy megcsinálhatjuk. Aztán folytatjuk, és hagyjuk, hogy teljen az idő. Nem hiszem, hogy Dukan az, ami rosszul sikerült, szerintem ez csak attól függ, hogy az ember hajlandó-e megtartani a súlyosan sújtott súlyát, és nem csukja be a szemét.
Sok ajánlást olvastam itt vagy másutt olyan emberektől, akiknek sikerült az ivás, évek óta nem folytatták az életüket, és nem voltak egészségügyi gondjaik. Tehát magabiztos és nyugodt vagyok.