Dukan Fogyjon le a Dukan étrenddel
Pierre Dukan, táplálkozási orvos több mint 30 éve, étkezési magatartásra specializálódott.
Ma ő a legolvasottabb, nyilvánosságra hozott és eladott orvos és táplálkozási szakértő Franciaországban.
A Dukan-étrendnek 4 fontos szakasza van
-Első: a támadási szakasz amelynek során az étrend kifejezetten fehérje ételekre csökken,
-Második: a körutazási szakasz, váltakozva a fehérje mennyisége.
-Harmadik: a konszolidációs szakasz itt az ideje, hogy a testnek néhány közös ételt adjunk.
-Negyedik: az utolsó stabilizációs szakasz nagyon szigorúan követni, hogy ne hízzon
A Dukan-étrend előnye a nem veszélyes étrend, mivel csak természetes ételekből áll, amelyek a legeredményesebbek a szervezet ellenállásának lebontásában, amikor már sok étrendet megtartottál, nagyon gyors és biztató kezdettel, amely motiválja hogy folytassa és ne adja fel.