Dukan Quiche lazac póréhagyma recept (elkészítés 10 perc főzés 30 perc)
Diéta
Dukan Quiche lazac póréhagyma recept
Preambulum:
Kövesse Dukan tanácsát, és készítsen gyors és egyszerű ételeket, amelyek tökéletesen illenek az étrendjéhez. Ez a quiche recept tészta nélkül, füstölt lazacgal és póréhaggyal díszítve értékelhető lesz a szilárdulás és a stabilizálás szempontjából.
Elkészítés: 10 perc
Főzés: 30 perc
Hozzávalók a recept elkészítéséhez 2 fő számára:
4 szelet füstölt lazac
1 póréhagyma, szeletelve blansírozva
3 tojás
1 sima joghurt 0% zsírtartalommal
1 túró 0% zsírban
1 pohár vizet
Só
Szerecsendió