Dukan Seafood PP recept (előkészítés 20 perc főzés 25 perc)

Diéta

Dukan Seafood PP recept

Preambulum:

A kívánt fogyástól függően 2 és 6 nap között a Dukan diéta PP fázisa kizárólag fehérjéket integrál, 72 kiválasztott ételből. Vállalja a kihívást, és gyönyörködjön ezekkel a tejszínes tengeri ételekkel !

seafood

Elkészítés: 20 perc

Főzés: 25 perc

Hozzávalók a recept elkészítéséhez 2 fő számára:

50 g kagyló
50 g garnélarák
3 fésűkagyló
Friss petrezselyem ágacska
2 tojás
1 szelet füstölt lazac
125 ml fölözött tej
1 gerezd fokhagyma

A Dukan Seafood PP receptjének lépésről lépésre történő elkészítése:

1. A fokhagymát fokhagymaprés segítségével hámozza meg, csírázza le és pürésítse meg, majd öblítse le a petrezselymet és aprítsa fel ollóval vagy egy finom gyógynövény-aprítóval.