Dukan tenger gyümölcsei barna palacsinta recept

tenger

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 2
  • 3 evőkanál zabkorpa lisztet
  • 2 tojásfehérje
  • 2 kis svájci 0% zsír
  • 1 kis csipet só
  • 2 evőkanál vizet
  • 3 csepp fekete ételfesték, hogy a palacsinta szép hajdina-szerű színt kapjon
  • 1 evőkanál apróra vágott snidling
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő
  • 30 cl sovány tej
  • 1 tasak felolvasztott fagyasztott tengeri keverék

KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 10 perc
  • Főzés: 10 perc

Keverje össze egy salátástálban a zabkorpát, a sót, a tojásfehérjét, a svájci babát, a vizet és az ételfestéket. Addig keverjük, amíg homogén paszta nem lesz.