Dukan-diéta, stagnálás és székrekedés - fogyás fórum - journal des femmes
51 válasz
Szia, hétfőn kezdtem. 1. nap -600gr, 2. nap -400gr (egy pizza ellenére tudom, hogy ez nem komoly) és 3. nap + 300gr. Csak húst eszem (főtt csirke, darált steak), surimit és 0% túrót. Viszont nulla kokát iszom, nem tudom, jogom van-e rá. Mindenesetre, ha nincs mit szemrehánynod magadnak, akkor maradj kitartó. lehet, hogy nem sokat fogy, de egyre soványabb? sok szerencsét !
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Jó estét mindenkinek,
Új vagyok a fórumon, valamint a DUKAN diétával, szerdán kezdtem (péntek van és semmi), de a rossz fiúk ott vannak, és úgy tűnik, hogy ez játszik. pff mindig bosszant bennünket, ottaniakat;).
Azért jöttem, hogy egy kis kényelmet és kölcsönös segítséget találjak Öntől ezen a fórumon, hogy kevésbé érezhessem magam egyedül, amikor szuper-szuper-felesleges fontjaim elvesztésével szembesülök (információért 65 kilós súlyommal kezdtem, célom 55 vagy 53 Nem tudom:()
Meg tudnád adni a hírt, elmondani a nehézségeket, az éhséget, a vágyat. Elismerem, hogy nagyon szeretnék kenyeret enni
Nos, hamarosan találkozunk, remélem. puszi mindenkinek
Sziasztok lányok!
Nos, nyilvánvaló, hogy az utolsó üzenetem óta még mindig nem vesztettem el semmit! 3/4 hétig stagnálok 60,5 és 61 kg között, és lélektanilag nagyon nehéz ennyi erőfeszítést tenni és nem látni eredményt!
Nem hiszem, hogy a Dukan-étrend már túl sok hatással lenne rám. hát ez a benyomásom! január közepe óta 3,5–4 kg-ot fogytam, és azt hiszem, ez néhányhoz képest nem annyira sok. Tehát itt van, a morálom még mindig ezen a rezsimen játszik, és tiszta pangásban vagyok, nos ez engem nagyon idegesít!
Ezen túlmenően folyamatosan végzek székrekedési ciklusokat, majd ellenkezőleg, hirtelen azt hiszem, hogy teljesen nincs rendben a gyomrom! Folyamatosan dagadt vagyok, és állandóan fáj a hasam, hirtelen panaszkodom. Idő a kíséretemnek, akik szerintem betegek tőlem: D
Arra gondolok, hogy a jövő héten leállítom a Dukant, és folytatom a súlyemelő diétát, hogy lefogyjak 5 kg-ról. mit gondolsz? tesztelte már valaki? Gyorsan veszítünk?
Remélem, hogy nem értem volna el mindannyiuk motivációját, és gratulálok a fogyáshoz, ha igen;)