Dukan-étrend, kíváncsiságból és egy tucat recept elkezdéséhez - Snapulk homályos ötletei
Három vagy négy éve mindenki beszél róla, mindazok számára (igaz, hogy eddig főleg lányok mondtak nekem erről), akik megpróbálták, ez az első diéta, amely stabil eredményeket ad, és ami arra készteti, hogy folytassa az élményt a folyamat négy szakaszában.
És akkor egy kis visszagondolással úgy tűnik, hogy néhány meglehetősen egyszerű szabály alkalmazásával az eredmény stabil, és még több kilóval nem járunk el yoyo-hatással.
A kritikusok a sokadik csodadietéről beszélnek, de nincs semmi csodálatos az eredményben, amelyet akkor kapunk, ha sokáig megfosztjuk magunkat zsíros és cukros ételektől.
Itt egy kicsit elmondom az életemről.
Már hallom, hogy azt mondod nekem: "De miért fogyókúrázzon. Nincs szüksége rá." Stb. Valójában mindez személyes megbecsülés kérdése. Mindig úgy becsülöm, hogy 3 és 5 font közötti túlsúlyos vagyok. Nos, mivel nem vagyok kicsi, elosztják. És amikor futok (manapság kevésbé rendszeresen. Ezért a csúnya felhalmozódás;)) ott van az izom. De mégsem hagynak békén, ez a 3-4 betolakodó, és megakadályozzák például, hogy időnként meg akarjam venni nekem azokat a ruhákat, amelyek tetszenek. Elképzelve, hogy milyen hatást hordok, nem is próbálom ki őket.
Biztos vagyok benne, hogy így tele vagy. De nem esnek kétségbe olyan mértékben, hogy megfosztanak ételtől, főleg azzal, hogy hetekig zabálnak az ízetlen dolgoktól, apró mennyiségekben, ezért foglalkozom vele, de egyáltalán nem kielégítő. Különösen, hogy természetesen meglehetősen kiegyensúlyozottan eszem, soha nem akarok egy csokoládétáblára vagy süteményre vetni magam. Egy kis kolbász viszont. vagy mindenekelőtt sajt, egy pohár borral. Bevallom . jó.
De akkor azt fogja mondani nekem, miért csábítja akkor Dukant.
Nos, mert az év első hétvégéjén a barátnőm teljesen elképesztett (szinte) mindig.
Ebből az alkalomból minden évben találkozunk olyan idilli tájakon, mint ezek,
hogy a hideg köd magasztos. Végül nem maradunk kint, hanem a nagy házban is menedéket kapunk, amelyet ott fent lehet kitalálni.
Így érkezett oda, december 30-án, 10 kilóval kevesebbel, mint legutóbb, amikor szépen és nagyon boldogan láttuk egymást! És elmagyarázta nekünk, hogyan csinálta, hogy a stressz meglehetősen elviselhető volt, mivel elegen evett, és hogy az elején a fogyás sebessége nagyon ösztönző volt. Amit sokan hallok, akik kipróbálták. Nyilvánvalóan ragaszkodott a stabilizációs periódus szükségességéhez, de láthattuk, hogy nem szűnt meg mindent mindentől ebben a szilveszteri időszakban.
Nem hittérítés, ez nem az ő stílusa, ezért meglepődve látta, hogy mindannyian (két jó életmódú pár készen állunk arra, hogy lakomát ünnepeljünk, ahogy az alkalomhoz illik) ragaszkodtunk a szavaihoz, és úgy döntöttek, hogy elkezdik. Amint hazaértek Január 2.