Duzzadó anyagok a fogyáshoz Alginát - GPlus - Bionorm - Recatol - Matricur - BMI 23 & Co
Tömegnövelő szerek a fogyáshoz?
A fogyás támogatásához vagy megkezdéséhez hasznos lehet az úgynevezett duzzadó anyagok bevitele. A szedés során azonban elővigyázatosság szükséges, a csomagoláson és a használati utasításon található információkat gondosan el kell olvasni és be kell tartani. A tömegnövelő szerek nem helyettesítik a magas rosttartalmú étrendet, de megakadályozhatják az éhségérzetet, és jóllakhatnak.
A forrásanyagok vény nélkül kaphatók gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban, drogériákban és az interneten. Más meglehetősen kétes hatású fogyókúrás készítményekhez képest a duzzadó anyagok viszonylag olcsók. A duzzadó anyagok többnyire növényi rostokból állnak, amelyek vízzel kombinálva eredeti méretük többszörösére duzzadnak, és így jóllakottság érzetet keltenek a testben. Szedésekor ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon. Alapszabály: legalább 2 liter víz vagy gyümölcslé vízzel keverve naponta.
Tömegnövelő szerek nem pótolhatják a magas rosttartalmú étrendet, ezért tanácsos az étrendet lépésről lépésre változtatni a bevételével párhuzamosan, ezáltal fokozatosan csökkentve az ömlesztő szereket. Végül is a bevitel nem lehet állandó. A magas rosttartalmú étrend például teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket és hüvelyeseket tartalmaz.
Áttekintés a duzzadó anyagok termékeiről, amelyekről azt mondják, hogy a gyakorlatban sikeresek voltak (részlet):
- Bionorm
- CM3 alginát
- BMI23
- Lorex
- Recatol Algin
- Matricur
- Natuvit Extra
- Perix
- Grapefruit speciális tabletták
- gplus
Mindezek a termékek 1 és 2 euró közötti árkategóriában vannak. De egy "diéta" keretében havonta 100 eurót lehet ilyen gyorsan összeszedni.
A kiválasztás során figyelembe kell venni az összetevőket, ha étel-intolerancia van. A gyógyszertárban vagy a dorgerie-ben kompetens tanácsadás lehetséges a személyes alapanyagainak megfelelő forrás kiválasztásához.
Vigyázzon a tömeges anyagokkal, amelyek más készítményekhez képest többszörösen tágulnak. Ilyen például a Jogun vagy a CM3 (a CM3-nak még saját CM3 diétája is van). Az ilyen "erős" expanzió bélelzáródáshoz vagy általános emésztési rendellenességekhez vezethet, különösen akkor, ha túl kevés folyadékot adagoltak.
Azoknál az embereknél, akiknek már vannak betegségei vagy rendellenességei az emésztőrendszerben (székrekedés, hemorroidok, hasmenés), feltétlenül konzultáljon orvosával használat előtt.
Mindazonáltal: Ha "fogyókúrás tablettáknak" kell lenniük: vannak olyanok, amelyek "egyáltalán nem olyan rosszak". A duzzadó anyagok többek között - de csak akkor, ha az étkezési és testmozgási viselkedés megváltozik.
Az egyes fogyókúrás tablettákról az alkönyvtárban talál további információt: fogyókúrás termékek és fogyókúrás tabletták