DVD; Szamara szúfi típusú jóga, Szamadeva Szabadegyetem - Samashop

DVD "A szamara szúfi-jóga jóga", Samadeva Szabadegyetem

A Szamádéva Gesztus Eufónia szíve, a tipikus foglalkozás a férfiak és a nők napjaink legfontosabb szükségleteinek kielégítésére épül fel.

Barátod neve *:

A barátod e-mail címe *:

Vásárlói értékelések és vélemények

Állapot: Új termék

A Szamádéva Gesztus Eufónia szíve, a tipikus foglalkozás a férfiak és a nők napjaink legfontosabb szükségleteinek kielégítésére épül fel.

Mi a különlegessége ennek a videónak a tipikus munkamenetén ?

Ez a tipikus foglalkozás dinamikusabb gyakorlatokat kínál szúfi eredetű táncokból. Az egyik jellemzője, hogy az összes gyakorlatot kifejezetten erre a célra készített zenén gyakorolják.

A szokásos foglalkozásunk rendszeres gyakorlása pozitív hatásokkal jár fizikai, pszichológiai és energetikai szinten, és lehetőséget nyújt arra is, hogy egyre intenzívebben hallgasson önmagára és másokra.

A szamádéva (jóga dervis "szamarai jóga) tipikus gesztus eufóniája 1h10 és 1h15 között tart, és 8 szekvenciát tartalmaz:

1. Újrafókuszálás vagy visszatérés a nyugalomba,
2. Előkészítő mozgások ülő helyzetben
3. Nyújtás
4. Dinamikus mozgások (disszociált táncok)
5. A főbb arkanák
6. Meditatív mozgások (az ábécé betűinek megjelenítése az űrben)
7. A relaxáció új fókuszálása
8. Egy pillanatnyi megosztás (vagy csend)

Nagy többségükben a karok kinyitása, a nyak rugalmassága vagy a gerinc kiegyenesedése révén a szekvenciák a bordaketrec nagyobb amplitúdóját hozzák létre, így több helyet biztosítanak a rekeszizomnak és az általában összenyomott tüdőnek. . A rekeszizom relaxációja közvetlen hatással van az öregedésre és a hosszú élettartamra, mivel ez a relaxáció a szervrendszerek oxigénellátásától függ, ezért szükség van a megfelelő légzésre, főleg, hogy a krónikus izomfeszültség többnyire teljesen észrevétlenül megy át.

---