Ebben a hónapban különösen jól fogysz
Alulértékelt?
Fogyjon le néhány kilót - ezt szeretnénk sokan. A mindennapi élet és más tervek azonban túl gyakran megsemmisítik a legjobb fogyókúrázási szándékunkat. Nyáron fagylalt, utcai élelmiszerpiacok és hasonlók hívogatnak, télen sütik, édességek, karácsonyi vásárcsemegék és kiadós ételek szerepelnek az étlapon. Ezért a fogyás legjobb ideje ebben a hónapban.
A karácsonyi finomságok a szupermarketekben már készen állnak, és sejtetik számunkra, hogy mi várható a következő hónapokban. Itt rágcsál, és mézeskalácsot fogyaszthat - végül is nem kell tovább bikiniben ugrálnunk. De aki most azt mondja, hogy a legjobb az étrendet januárra halasztani - jó határozatok és ilyesmi -, az nagy hibát követ el.
A „Veszítsd el!” Diétás alkalmazás értékelte tagjainak adatait a „Nők egészsége” szerint, és megállapította, hogy szeptember különösen jó hónap a fogyókúrás tervek megvalósításához. Megnézték az alkalmazás felhasználói átlagos fogyását. Az év első hónapjai még mindig elöl vannak (mert az állásfoglalások és a nagyböjt valóban segítenek), de a szeptember közvetlenül utána következik.
Mitől szeptember a fogyás hónapja?
És ennek sok értelme is van. A legtöbben forró tengerparti alakra vágynak, főleg nyáron, de a meleg hónapokban az egészséges saláták és a sok friss gyümölcs mellett a sült krumpli a szabadtéri medencében, a hatalmas fagylaltkundák és a grillek csábítóak - az alkalmazás adatai szerint a felhasználók nyáron 112 százalékot ettek több hamburgert és 79 százalékkal több virslit, mint a többi hónapban. Szeptemberben viszont talán összeszedheti magát, és későbbre halaszthatja a tipikus karácsonyi ünnepeket. Ehelyett az ízletes zöldséglevesek sokkal gyakoribbak az étlapon. Az időjárás általában még mindig jó, és se túl meleg, se nem túl hideg ahhoz, hogy friss levegőn sportolhassunk.
Talán megtalálhatja fotósorozatunkban azt az étrendet, amelyik a legjobban megfelel Önnek, és amelyet ebben a hónapban szeretne végrehajtani. Csak kattintson a végére!
Trend diéták: 9 jó érzés
Tehát a legjobb, ha szeptember hátralévő két hetét turbófogyasztásra használjuk - talán sikerül megtartani a téli hónapokban elért sikereket, amelyek ennyire csábítóak az étel szempontjából. Ezután áthúzhatja a „fogyókúrát” a tennivalók listájáról januárban, és jó érzéssel kezdheti az új évet.