Ecdysteron - regeneráló szer sportolók számára. Izomkészítő üzlet. Izomkészítő üzlet magazin
Ez a szöveg vendégbejegyzés. Mit gondol erről a témáról?
A regenerációs csodaszer Ecdysteron
Ön azok közé az emberek közé tartozik, akiket spenóttal lehet repülni? Akkor ez az útmutató meggondolhatja magát. Biztosan tudja, hogy a zöld zöldségek sok fontos nyomelemet és tápanyagot tartalmaznak. De hallottál már Ecdysteronról? Ez a természetes összetevő nem akármilyen vitamin, hanem olyan anyag, amely izmait növeli és növeli teljesítményét. Ezek a tulajdonságok a spenótot teljesen más megvilágításba helyezik, igaz? Kíváncsi arra, hogy mi az Ecdysteron? Akkor mindent megtudhat, amit tudnia és tudni kell ebben a cikkben.
Ecdysteron - mi is ez valójában?
Kémiai szempontból az ecdysterone olyan hormon, amely eredetileg csak a kagylók és növények szervezetében fordul elő. Utóbbiak a ragadozók elhárítására használják. Az emlősök a megnevezett beszállítók elfogyasztásával fogyasztják. Ebben az esetben a messenger teljesen más hatást vált ki. A kutatók megállapították, hogy ez fokozza a fehérjeszintézist, valamint a zsír- és szénhidrát-anyagcserét. De mi több, sokáig nem volt egyértelmű bizonyíték az emberek anabolikus hatására, de a szakértők most már biztosak abban, hogy az Ecdysterone pozitív hatással van az izomépítésre. Azóta sok versenyző sportoló esküszik a legális doppingügynökre. Jogi? Igen, a versenysportokban néha megengedett, mivel a sportolók természetes ételekből szerezhetik be az anyagot. Az alábbiakban megtudhatja, hogy a hormon mely ételekben fordul elő.
Az ecdysterone formái
Felfedezése óta a szterin olyan érdeklődést váltott ki, hogy sok tudós foglalkozik azzal, hogy hogyan képződik, hol fordul elő és hogyan nyerik. Mivel ez egy természetes hatóanyag, amely különféle állatokban számos organizmusban fordul elő, számos alfaj létezik. Az intenzív kutatásnak köszönhetően az ecdysteron körülbelül 200 különböző formája ismert. Azonban ezeknek a változatoknak csak csekély száma alkalmas a teljesítmény növelésére. Az ecdysterone természetesen nem fordul elő az emberi testben. Ezért a tested nem képes a legtöbb faj anyagcseréjére. Csak van értelme venni
- A és C szilénozid
- Ecdysone
- Ponasteron A
- Turkeszteron
- Integristerone A
- 24 (28) A-dehidramakisteronok
- Viticosterone E
- Ecdysterone és Beta Ecdysterone
- Cyasterone
- 20-hidroxi-ekdizon
Melyik változat a legjobb?
Legtöbbször erre a kérdésre adják a választ: „Ki kell találnod magadnak”. De ebben az esetben van egy nagyon egyértelmű ajánlás. A Beta Ecdysterone az eddigi legtöbbet kutatott forma. Számos független tanulmányban a hatóanyag mindig meggyőző volt a sportolók hatékonysága szempontjából. A tudósok ezért olyan kivonatokat fejlesztettek ki, amelyeket kifejezetten sportoló kiegészítőként készítettek. Csak a Turkeston-variáns hoz hasonló hatást. Sajnos ez az űrlap nem elérhető szabványosított formában.
A Beta Ecdysterone kivonatán alapuló izomépítő emlékeztetőt is kaphat tőlünk az izomkészítő üzletben. Egy dobozban összesen 60 kapszula bajnok lehet az edzőteremben - és teljesen legálisan.
PEAK Beta Ecdysterone
Erős, mint Popeye! aki ezt nem akarja.
Ki fedezte fel és hogyan lett az ecdysterone legális doppingszer a versenysportolók számára?
Az anyagot valószínűleg már jóval azelőtt ismerték a biológusok, hogy a sportban használták volna. Mivel azonban természetes hormon, amely szabályozza a kagylók moltozását, kevés figyelmet kapott. A szterin csak az orosz súlyemelők titkába került, akik a gyógyulási időszak alatt lenyelték az anyagot. Az 1980-as években azonban a célzott bevitel pusztán költség kérdése volt. Mivel a kitermelés csak nagyon összetett eljárással volt lehetséges, a kivonatok büszke ára körülbelül 20 000 dollár volt. Még az orosz sportolók között is csak a csúcs atléták tudták magukat kényeztetni ezzel. Az igény azonban olyan nagy volt, hogy a kutatók nagy erőfeszítéseket tettek egy egyszerűbb gyártási folyamat kifejlesztésére - sikerrel. Manapság az ecdysterone szinte minden sportoló számára elérhető.
Milyen ételek tartalmaznak ecdysteront?
De valóban szükség van-e az Ecdysterone-kiegészítők szedésére? Természetesen ez attól függ, mennyire konkrétan akarja felépíteni az izmokat. A kiegészítőkben a hatóanyag mindig erősen koncentrált formában van, így a biohasznosulás sokkal magasabb. De természetes étrend mellett is nagy mennyiségben kaphat ecdysteront. Ehhez a következő ételeket kell bevinnie étrendjébe:
- Spenót
- Quinoa
- fehér gomba
- jams
- spárga
- Vita Scabra csomagtartó kérge
Az Ecdysteron előnyei egy pillanat alatt
- izomnövekedés
- gyorsabb gyógyulás
- csökkent fáradtság
- jobb teljesítmény
- jobb fehérjeszintézis a májban
- javult a fehérjeszintézis az idegrendszerben
- segít a fájó izmok ellen
- kevesebb mellékhatás, mint más készítményeknél (például tesztoszteron)
- természetes előfordulás az élelmiszerekben
Az ecdysterone hatékonysága többször bizonyított. Többek között a Doppingellenes Világügynökség (WADA) megbízásából egy komoly tanulmány kimutatta, hogy a maximális erő tíz hét után észrevehetően megnő. Ebből a célból a kutatók két csoportra osztották tesztalanyaikat. Az egyik csoport minden nap elfogyasztotta az ajánlott mennyiségű spenótkivonatot anélkül, hogy tudta volna. A többi tesztalanyot sem tájékoztatták arról, hogy melyik csoportba tartoznak, és csak placebót kaptak. Függetlenül attól, hogy tudják-e növelni a teljesítményt egy kiegészítéssel, az első csoport tesztalanyai lényegesen jobb edzési eredményeket értek el.
Kombinált bevitel a még nagyobb teljesítmény érdekében
A szterin biohasznosulásának növelése érdekében ajánlott más kiegészítőkkel, például
- Tejsavó fehérje
- vagy L-leucin
Ezt a kombinációt természetes ételekkel, valamint Ecdysteron emlékeztető kapszuláinkkal érheti el.
A nagyon magas L-leucintartalmú ételek például:
- Földimogyoró
- Sajt
- tonhal
- Marha máj
- borsó
- Csirkemell
- szójabab
- Tej
- Lazac
- és a rizs
Egy egyszerű, de finom étel, amely elősegíti az izomépítést, sovány csirkemell lenne, köretként quinoa saláta. A lazacot és a spenótot csodálatosan össze lehet keverni olyan mártással, amelyet az izomkészítő bolt alacsony autós tésztáival élvezhet. A vegánok megkapják a pénzüket egy finom, alacsony szénhidráttartalmú rizses serpenyőben zöld zöldségekkel, például borsóval, tofuval és fehér gombával.
Ha gyorsabb és praktikusabbnak tartja, a fehérje turmixjaink csak megfelelőek. Értékes savófehérjét tartalmaznak erősen koncentrált formában, és számos ízben kaphatók. Az edzőterembe menet először dobjon magának egy Ecdysteron kapszulát, majd élvezze a finom fehérjeturmixot.
Tippek a szedéshez
- magas fehérjetartalmú étkezés közben vegye be
- Az egyenletes szint kialakításához ossza el a bevitelt a nap folyamán
- Ne lépje túl a maximális ajánlott adagot (napi 800 mg)
- A legjobb edzés előtti snackként edzés előtt
- vagy olyan napokon, amelyeken nincs regenerációs edzés
- mindig ugyanabban az időben vegye be
Melyik sportnál ajánlott a bevitel különösen?
Az Ecdysteron igazi univerzális sportoló kiegészítők között. Az izmok szinte minden sportágban fontosak. Ezenkívül a szer nemcsak növeli az izomnövekedést, hanem az általános fizikai teljesítőképességet is. Ezért a bevitel alkalmas mind az erő, mind az állóképességű sportolók számára. A szterint különösen a következő tudományágakban alkalmazzák:
- súlyzós edzés
- padlógyakorlatok
- Freeletics
- hosszú távú futások
- középtávú versenyek
- sprint
Néha a következő sportolók is felfedezték maguknak a hatást:
- Bobok és szánkósok
- készülék tornász
A hormon szedése különösen ajánlott, ha egy edzés után gyors helyreállítási szakaszra van szüksége. Csakúgy, mint a kreatin, az ecdysterone is helyrehozza az izmok apró könnyeit, amelyek fájó izmokat okoznak. A kreatinnal szemben az az előny, hogy nagy mennyiségű anyagot tud természetes úton ellátni anélkül, hogy sok pénzt kellene költenie.
9. A földimogyoróvaj sokoldalú
Mostanra rá kell jönnie, hogy a mogyoróvajnak minden nap szerepelnie kell az étlapon. Nem baj, elvégre a kenés nagyon finom. Egy bizonyos ponton azonban a mindennapi mogyoróvajas szendvics is elveszíti vonzerejét. De ki mondja, hogy a mogyoróvajat csak kenhetőségként élvezheti? A következő felhasználási javaslatoknak köszönhetően nincs garancia az unalomra:
- Mogyoróvajas sütiket sütni
- Mogyoróvaj turmixban vagy turmixban (extra krémsé teszi az italt)
- Földimogyoró vaj müzli vagy zabkása hozzáadásaként (sok energiát ad a napnak reggelire)
- Keverje össze a mogyoróvajat alacsony zsírtartalmú kvarkkal (tökéletes fehérjeforrás az edzés után, adjon hozzá egy kis mézet ízlés szerint)
- vegán kötőanyagként az ázsiai szószokban
Kis vásárlási tanácsok
Ha úgy döntött, hogy az ecdysterone-t erősen koncentrált kiegészítőként szedi, akkor őrködnie kell. A gyógyszer ma már annyira ismert, hogy sok fekete juh kering a gyártók között. Sok termék egyszerűen nem teljesíti azt, amit ígér. Ha a következő két szempontra figyel, akkor biztonságban van:
- a spenót és az ecdysterone kivonat szabványosítása legalább 40% legyen
- a hatékony használatnak megvan az ára: a nagyon olcsó termékek zavarba ejtik
Még mindig nem biztos abban, hogy melyik terméket használja? Megkönnyítjük az Ön számára a döntést: bízzon az izomgyártó üzlet Ecdysteron emlékeztető kapszuláiban. A természetes, erősen koncentrált összetevőknek köszönhetően hatékony előnyt garantálunk Önnek. Vessen egy pillantást kínálatunkra, és győződjön meg róla, mennyire hatékony.
A túladagolás veszélyei
Hallottál már arról, hogy valaki megbetegszik attól, hogy túl sok spenótot eszik? Igaz, ez a fogalom elég abszurd. És pontosan ebben rejlik az ecdysterone előnye. Ha lelkiismeretesen vesszük, a túladagolás aligha lehetséges. A tünetek csak napi 800 mg-os adaggal fordulhatnak elő.
Mellékhatások
Eddig nem ismertek súlyos mellékhatások. Ha a fent említett mennyiségnél többet lenyel, akkor legfeljebb "emésztőrendszeri panaszokat kockáztathat.
Mellékhatások
A mai napig nem ismertek súlyos mellékhatások. Ha a fent említett mennyiségnél többet lenyel, akkor legfeljebb „gasztrointesztinális panaszokat” okozhat.
Miért nem igazán doppingszer az ecdysterone?
Bár az Ecdysteron szupportív használata teljesen legális, még mindig vita folyik arról, hogy a drogot nem szabad-e doppingnak nyilvánítani. A döntő pont az élelmiszeren keresztül történő természetes felszívódás lehetősége. Nehéz megtiltani a sportolóknak, hogy ne egyenek olyan ételeket, amelyek tartalmazzák a hormont. Ugyanígy meg kellene tiltani a mákot is, amely szintén serkentően hat a szervezetre.