Edamame a gombaellenes étrendről 2020 - egészséges kisasszony
A baktériumok és gombák milliói élnek a testeden és a testedben. Közülük soknak egészségügyi előnyei vannak, vagy ártalmatlanok, ha nem nőnek túl gyorsan, de a gombák elszaporodása megjelenhet a test különböző részein, és egészségügyi problémákhoz vezethet. Az edamame része lehet az egészséges étrendnek a gomba növekedésének megelőzésében vagy csökkentésében, de bizonyos esetekben orvosi kezelésre lehet szükség.
A nap videója
Gombás fertőzések és kezelések
A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a Candida albicans nevű élesztőszerű gomba elszaporodása kandidózishoz vezet. A hüvelyi túl sok candida által okozott hüvelyélesztő-fertőzés a nők legalább háromnegyedét érinti. HIV/AIDS-ben szenvedők, csecsemők, idősebb felnőttek és legyengült immunrendszerűek hajlamosak a szájpenész vagy szájfertőzésre. A vény nélkül kapható és vényköteles antibiotikumok a candidiasis gyakori kezelései. A teafaolaj-krém, a hüvelyi élesztőfertőzésekhez használt ecetpoharak és a gombaellenes étrend enyhítheti az állapotot a MayoClinic szerint. com.
A gombaellenes étrend
A gombaellenes étrend hívei azt állítják, hogy a gombaellenes étrend megállíthatja a Candida albicans szaporodását, és csökkentheti a gyakori általános tüneteket, például a fejfájást és az elsöprő fáradtságot a MayoClinic szerint. com. Az étrend kiküszöböli az élesztőt és minden olyan ételt, amelyben élesztő van, például kenyeret és sört. A diéta során kerülje a cukrot, a finomított fehér lisztet és a sajtot. Az étrend a feldolgozatlan, tápanyagokban gazdag ételeket hangsúlyozza, és az edamame vagy a zöld szójabab része lehet ennek az étrendnek.
Edamame és tápanyagai
Az Edamame zöld, éretlen szójabab. A feldolgozatlan edamame nem tartalmaz élesztőt, cukrot, lisztet vagy sajtot, így részei lehetnek egy gombaellenes étrendnek. Magas a kalciumtartalma, és a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint sok candidiasisban szenvedő ember kalciumszintje nem megfelelő. Az Edamame C-vitamint és E-vitamint tartalmaz antioxidánsokkal, amelyek csökkenthetik az élesztőfertőzések okozta gyulladást.
Megfontolások
Ehet harapnivalóként sült edamámot, vagy gombaellenes étrenden használhat salátákban főtt edamamot. Fokhagymával fogyasztva megakadályozhatja az élesztőgomba fertőzését a fokhagyma antibakteriális hatása miatt - állítja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja. Az erjesztett szójatermékek, például a miso és a tofu, probiotikumokat nyújtanak a Michigani Egyetem szerint. Ezek az egészséges baktériumok megakadályozhatják a candidiasis kialakulását. Nincs tudományosan bizonyított bizonyíték arra, hogy a gombaellenes étrend hatékonyan megakadályozhatja a gombák növekedését a MayoClinic szerint. com. A legbiztonságosabb módszer konzultálni kezelőorvosával, ha aggályai vannak hüvelyi élesztőfertőzéssel, szájpenéssel vagy megmagyarázhatatlan tünetekkel.