ÉDESÍTŐSZER; Könnyű italok - Dukan diéta - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo
Sziasztok
2 apró kérdésem van:
mennyi édesítőszert fogyaszthatunk legfeljebb/nap. nem azért, mert az a benyomásom, hogy sokat fogyasztok belőle (minimum 4 vagy 5 adag/nap, mivel sok FB-t, joghurtot eszem), hanem 1 adag = 0,2 kcal/0,9 kJ.
mennyi diétás italt ihatok naponta? és mindenekelőtt mekkora kcal/üveg mennyiséget nem szabad túllépni? nem, mert nem akarok ízesített italokat (volviv eperfajták stb.) fogyasztani, de amelyeket a diéta nem tolerál .
Ha valakinek megvan a válasz, kérem, világosítson fel
Minden itt van
Italok:
Water Light italok (azaz kevesebb, mint 4kg/pohár, és gyümölcs nélkül!)ezért legyen óvatos a sűrített gyümölcslevet vagy pépet tartalmazó könnyű italokkal)
Ízesített víz cukor nélkül
Szénsavas víz (stagnálás esetén nem ajánlott, az ásványi anyagok vízvisszatartást okoznak)
Infúzió és teák
Coca Island Rum
- Vegyünk egy nagy pohár világos kólát, és tegyünk 10-15 csepp fehér rumaromát.
- Csepegtetjük és szükség esetén adjuk hozzá
Almatea
- Forralj fel 20 centiliter vizet 1/2 bot fahéjjal egy serpenyőben.
- Fedjük le 1 tasak Earl Grey-t 20 percig.
- Adjon hozzá 10-15 csepp zöld alma aromát, valamint édesítőszert kívánság szerint.
- Igyon melegen vagy hidegen, az Ön preferenciájától függően
Sziget-koksz
- Vegyünk egy nagy pohár világos kólát, és tegyünk 10-15 csepp kókusztej aromát.
- Csepegtetjük és szükség esetén adjuk hozzá.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.