Édeskömény zöldségek vörös lencsével - recept

Ehhez az ételhez finom édeskömény serpenyőt készítenek, amely sárgarépát, valamint egészséges és fehérjében gazdag vörös lencsét tartalmaz.

Hozzávalók 4 adaghoz

Kn édeskömény Db sárgarépa Evőkanál vaj g lencse, vörös Teáskanál curry por Teáskanál kömény Teáskanál só Teáskanál bors ml zöldségleves

A Édeskömény zöldségek vörös lencsével Először tisztítsa meg az édesköményt, válassza szét és aprítsa fel az édeskömény zöldjét, a többit vékony szeletekre vágja.
Hámozzuk meg a sárgarépát és vágjuk pálcikákra.
Most melegítsük fel a vajat egy serpenyőben, és rövid ideig pirítsuk meg benne az édesköményt és a sárgarépát.
Ezután adjuk hozzá a lencsét, fűszerezzük curry-vel és köménnyel, majd deglicáljuk a zöldségalaplával.
Felforraljuk az egészet, és lassú tűzön kb. 10-15 percig pároljuk, amíg a húsleves teljesen felszívódik. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal.
Végül keverje hozzá az édeskömény zöldeket, majd ízesítse újra sóval és borssal.

Mi a finom és nagyon egészséges? Ez a recept a párolt édesköményre, amely garantáltan meggyőz majd köretként!

A rizsre töltött töltött édeskömény enyhe aromája és kedves íze ezzel a recepttel jön létre.

Ez az édes és fűszeres édeskömény saláta frissítő kezdő. A saláta ennek a receptnek az alapján készül el gyorsan.

Ez a könnyen elkészíthető recept a mozzarellával készült gratinált édeskömény számára igazi étel az ínyenceknek.

Ez a recept a gratinált édesköményre finom és egyedi ízű. Ezzel a recepttel az étel könnyen elkészíthető.

A gyors édeskömény salátát nem csak gyorsan készítik el, hanem ízlik is és szuper egészséges. Ez a recept a gumóról és a szárról szól.