Edgar Cayce diéta és testmozgás - gyenge vagyok
Sokkal többen követik Edgar Cayce tanításait, mint rájönnek, hogy ki ő. Tekintettel kutatási és oktatási társulásának nagyságára, ez sokat elárul munkája terjedelméről és fontosságáról. Cayce-t alvó prófétának hívják, mert transzban jósolt. Gyakran emlegetik a New Age mozgalom alapítójaként. Sok olyan kérdés, amelyre megválaszolta, gyakran az egészség és a gyógyítás kérdéseivel foglalkozott. Bár sokan kételkedtek abban, hogy szellemi képességei valódiak-e, és hogy az egészségügyi szakemberek legalább kissé unortodoxak-e, a mai legnépszerűbb étrend- és egészségügyi koncepciók tőle származnak.
Cayce hívta fel először a lúgos étrend alapelveit. Megalkotta a stratégiai táplálkozás koncepcióját is, amelyet az optimális egészség érdekében kombinálnak. Cayce az, aki a táplálék terápiás felhasználásának koncepcióját elhozta a nyugati társadalomban. Még ma is vannak olyanok, akik határozottan követik tanításait és jóslatait, mert számos jóslatáról kiderült, hogy megtörtént, például Atlantisz megtalálása, két amerikai elnök meggyilkolása, sőt a Föld mágneses pólusainak mozgása is. Cayce még a halálát és a temetését is megjósolta. Sokan voltak, akik arra késztették Cayce-t, hogy előre látja életük jövőjét, és látta, hogy jóslatai valóra válnak. Az étrendről és a táplálkozásról szóló tanításaiban ezért sokan megbíznak.
Edgar Cayce Diet
Cayce szorgalmazta a sok friss gyümölcs és zöldség elfogyasztását, miközben csökkentette a húsfogyasztást. Úgy gondolta, hogy a vitaminok, különösen a B-vitaminok fontosak a jó egészség szempontjából. Bár az volt a legjobb, ha ezeket a vitaminokat teljes ételek fogyasztásával kapta meg, gyakran vitamin-kiegészítőket írt fel betegei számára. Amit az étrendről és a táplálkozásról tanított, azok voltak az alapelvek, amelyeknek az egészséges életmód alapjául kell szolgálniuk. Ezért hajlamos minden gondozása alatt álló egyén számára egyéni étrendet kialakítani, amely megfelel az egyéni igényeinek.
Az egyik szokásos étrend, amelyet Cayce ajánlana, azoknak szólt, akiknek idegregenerációra van szükségük. Ideg- és vérképző étrendje a szervhús korlátozott mennyiségű bevitelének alapja volt. Az étrendben magas volt a nyers zöldségfélék száma, és lúgosnak kell lennie. Az ezen a diétán tartott hús baromfiból, halból és bárányból állt, ismét korlátozott mennyiségben. Ez ugyanaz a lúgos diéta, amelyet ma sokan követnek. Ennek az étrendnek a kulcsa az egyes élelmiszerek savas vagy lúgos besorolásának megértése. Ez meghaladja a hagyományos egészséges táplálkozási megközelítést, mivel még a természetes ételeket is betilthatják vagy korlátozhatják. Amikor mérges vagy.
Edgar Cayce edzés
Nagyon sok táplálkozás szerepelt Cayce egészségtan tanításaiban, de volt is mit mesélni. Úgy gondolta, hogy a testmozgás nagyon fontos a test egészsége szempontjából, és naponta ajánlotta. Javaslatokat tett arról, hogy milyen típusú gyakorlatot kell végezni és mikor. Például azt tanította, hogy amikor az ember felébred, nyissa ki az ablakot, vegyen egy mély lélegzetet, és lassan emelje fel a kezét a feje fölé. Ezután lassan hajoljon a padló felé a csípőjénél, és ismételje meg ezt a mozdulatot néhányszor.
Cayce szerint a legfontosabb gyakorlat a macska nyújtás, beleértve a hasadásokat is. Az olyan gyakorlatok, mint a súlyemelés vagy a szív- és érrendszer, soha nem voltak az előtérben. A Cayce által előírt rutin kevésbé megerőltető és inkább a jógához hasonlított. A mozdulatokat néhányszor kell elvégezni reggel és este, minden nap. Ennek ellenére arra figyelmeztetett, hogy a találkozók rutinszerűvé válnak. Azt tanította, hogy minden mozdulatot szándékosan kell megtenni. Azt is javasolta, hogy minden meditációs ülés előtt naponta végezzenek fej- és nyakgyakorlatokat .
Kövesse Edgar Cayce-t az optimális egészség érdekében
Az Edgar Cayce diéta számos modern étrend- és táplálkozási program alapjaként tekinthető. El kell ismerni a lúgos étkezés fogalmáért. Noha az általa ajánlott program nem kéri az embert, hogy egyél meg minden húst, nem engedményeket jelent azok számára, akik úgy gondolják, hogy nagy mennyiségű fehérjére van szükségük. A hangsúly a zöldségeken van, függetlenül attól, hogy savasak vagy lúgosak, és gyakran nyersen fogyasztják. Az étkezés ezen alapelvei alkotják azt a diétát, amelyet bárkinek ajánlana. Akiknél idegkárosodást találtak, további utasításokat kaptak, például: B. Fogyasszon kis mennyiségű szervhúst.
Noha Cayce-nek sok szigorú diétás szabálya volt, az étkezési tervéhez csatolt testmozgás megközelítés egyszerűbb volt. A gyakorlatok a nyújtásról szóltak. A legnagyobb kihívást jelentő tevékenység az volt, hogy a lehető legtöbb időt töltse kint. Szilárd híve volt annak, hogy a terveket az egyén igényeihez igazítsa, és gyakran ajánlott speciális mozgásgyakorlatokat bizonyos betegségek kezelésére. Cayce gyakorlatának legfontosabb része reggel és este lefekvés előtt volt. Ezt a gyakorlatot mindenkinek ajánlotta, helyzetétől függetlenül.
Bár sokan számoltak be arról, hogy lefogy, miután odaadó híve lett Edgar Cayce egészségre és vitalitásra vonatkozó tanításainak, ő csak a testi és lelki jólét elérésére és fenntartására összpontosított. Sokdimenziósnak látta az embereket, a holisztikus megközelítést pedig a gyógyulás egyik módjának tekintette. Kerülte az általánosításokat az egészségügyi gyakorlatban, és mindenkit különleges embernek tekintett. A mai napig az emberek a világ minden tájáról a kutatási és oktatási szövetséghez nyúlnak, amelynek több nemzetközi helyszíne is van. Edgar Cayce munkája továbbra is számos tudományterületet befolyásol, befolyásolva az emberek életét csoportosan, valamint egyéni szinten.