Edzési és táplálkozási tervek minden célhoz NŐK EGÉSZSÉGE

Edzési és táplálkozási tervek Formába hozzuk Önt!

Itt áttekintést találhat rendkívül hatékony terveinkről, amelyek elősegítik konkrét céljának elérését. Ha érdekel egy terv, könnyen megvásárolhatja a PayPal-on keresztül. A fizetés teljesítése után a terv PDF-formátumban letölthető.

Szerezd meg most a kedvezményedet! Az Aktív Vásárlási Napok során november 8-ig. exkluzív 50% az összes edzéstervre!

Képzési és táplálkozási tervek

kategóriaSújt veszteniSújt veszteniCélzott zsírégetésA NŐI EGÉSZSÉGÜGYI DIÉTAKetogén diétaKetogén diétaAlacsony szénhidráttartalmú étrendAlacsony szénhidráttartalmú étrendTiszta étkezésIzomépítéslátható hasizmokMegszabadulni a hullámzó karoktólropogós bumlegyen sportosabbVonat állóképesség ugrókötéllelFuss 30 percig egyenesenFuss 10 kilométert szünet nélkülFuss 10 kilométert 60 perc alattFit terhesség alattFit szülés utánBaba előtti bodyerős védekezés

Edzésterv	Táplálkozási terv
8 hetes terv az edzőterembe	8 hetes terv
8 hetes terv eszközök nélkül	12 hetes terv
8 hetes terv az otthoni edzőterembe
Képzési és táplálkozási terv 12 hétre
2 hetes terv
8 hetes terv
2 hetes terv
8 hetes terv
8 hetes terv
8 hetes terv
12 hetes terv az edzőterembe
8 hetes terv eszközök nélkül
8 hetes terv eszközök nélkül
8 hetes terv az edzőterembe
8 hetes terv
12 hetes terv
12 hetes terv
12 hetes terv
eszközök nélkül
8 hetes terv az otthoni edzőterembe
8 hetes terv az edzőterembe
4 hetes terv

Felszerelés nélkül = nincs szükség semmilyen eszközre, csak a saját testsúlyával edz.Házi tornaterem = Szüksége van állítható súlyzókra és/vagy súlyzóra és edzőpadra.Tornaterem = Hozzáférés szükséges egy fitneszstúdióhoz, kábelhúzóként és/vagy M-kéntgépek szükségesek.

Terveink top 5-e

Kívánt testsúly-táplálkozási terv: Csak 8 hét alatt hajlik meg

Laura Van de Vorst élelmiszer-szakértő személyi edzői csapatunkból segít abban, hogy végre egészségesebben táplálkozzon. Táplálkozási terve hozza meg a kívánt súlyt - mindössze 8 hét alatt.

Atlétikai edzésterv: Körülbelül 8 hét alatt szerelő

Szeretnél erősebbé, gyorsabbá és mozgékonyabbá válni? Akkor Marie Steffen atlétikai szakértő személyi edző csapatunkból csak az Ön számára: strukturált, változatos 8 hetes terve, amely jobb sportolóvá tesz.

A leghatékonyabb edzéstervünk a célzott zsírégetéshez

Testsúlycsökkentő edzéstervünk biztosítja a célzott zsírégetést. Juliane Hemmerling, a Women Health "Fitness vezetője" edzésspecialista tervezte meg a tervet, és támogatja Önt a karcsú, sportos alak felé vezető úton. Felszállásra kész?

---