Efféa Blog - Nehéz lábak Milyen megoldások
2018. október 12
Ma minden tippünket megadjuk a nehéz lábak érzésének kiküszöbölésére! Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak, célszerűbb egy egészségügyi szakemberhez fordulni, aki megfelelő kezelésre irányítja Önt.
Egyszerű intézkedések léteznek a nehéz lábak tüneteinek enyhítésére. A rendszeres testmozgás gyakorlása valóban elősegíti a vénás visszatérést és általában a vérkeringést. A nehéz lábak érzésének enyhítésére semmi sem hatékonyabb, mint egy 20 perces séta.
Ha a lábát a lehető legegyenesebben tartja, akkor a vér jobban keringhet, még ülve vagy fekve is. Emelheti a lábát például egy párnával is. Ha napközben sokáig kell ülnie, próbáljon rendszeresen szüneteket tartani a lábak nyújtásáért.