Egészség A rossz lehelet és a testszag elleni küzdelem
Tippek egyszerűsítése a testszag és a rossz lehelet tabu témájával kapcsolatban
Emlékszel olyan helyzetekre, amikor el akartad hagyni a szobát vagy megfogni az orrodat, mert valaki más szaga taszított? Különösen nagy a probléma ebben az évszakban, amikor mindenki gyorsan izzad. Olvassa el, mit tehet a testszag és a rossz lehelet ellen (1. és 2. oldal) - és hogyan reagálhat, ha valaki körülötted kellemetlen szagot érez (3. oldal).
Harc a testszag ellen
A verejték, amelyet teste meleg állapotban termel, csak akkor érzi az illatát, ha kölcsönhatásba lép a baktériumokkal, amelyek lebontják a verejtéket a bőrön. Különösen jól boldogulnak a meleg éghajlat és a hónalj alatti, valamint a nemi szervi szőr miatt. Az izzadság azonban kölcsönhatásba lép a fokhagyma & Co. illékony illatmolekuláival is, amelyek izzadságba burkolva fejtik ki hatásukat a bőr felszínén. A következőket teheti a testszag ellen:
egyszerűsítse a tippet: A bőséges izzadás kóros lehet (hiperhidrózis), a testszag vagy a rossz lehelet az egészségügyi probléma jele lehet. Ezért, ha a fenti intézkedések nem segítenek, orvoshoz kell fordulnia.
Parfüm: illat vagy bűz?
Nemcsak a testszagot, hanem a parfümfelhőt is sokan kellemetlenül érzékelik.
egyszerűsítse a tippet: Gyorsan megszokja az állandóan körülötted lévő illatokat. Tehát ne növelje a parfüm mennyiségét, még akkor sem, ha úgy érzi, hogy „észre sem vesz semmit”. Mivel a parfümöd korlátlanul hat azokra az emberekre, akikkel nem vagy állandóan együtt.
Rossz lehelet - az okok általában a szájban vannak
A rossz leheletet (halitosis) leginkább a nyelv plakkja vagy az íny gyulladása okozza. Nyalókák vagy szájvizek csak elfedik a szagot, de nem távolítják el az okot (tartósan). 2 olyan intézkedés, amely mindig érdemes, mert valamit tesz az egészsége érdekében:
- Távolítsa el a nyelvbevonatokat mechanikus nyelvtisztítóval (gyógyszertár, gyógyszertár). Nagyon egyszerű: minden fogmosás után kidugja nyelvét a tükör elé, helyezze a nyelvtisztítót a nyelv hátuljára és húzza előre. A nyelvtisztító szélességétől függően 5 és 15 alkalommal.
- Még akkor is, ha az egészségbiztosítása nem fizet érte: Rendszeresen látogasson el a professzionális fogtisztításba, amely szintén leküzdi a bűzös ínygyulladás okait.
- Ha ezeket az okokat kizárjuk, a rossz lehelet forrása (ritkán) a gyomorban is lehet (pl. Gyakori böfögéssel), a maxilláris üregben, a mandulákban vagy a rossz fogakban. Fontos szerepet játszik a fokhagyma, a hagyma, a nikotin és az alkohol fogyasztása is. Amit sokan nem tudnak: A szájszárazság (egyes gyógyszerek, például altatók vagy antidepresszánsok mellékhatása), a stressz és az anyagcserét megváltoztató radikális éhség-diéták szintén hozzájárulhatnak a rossz lehelethez.
egyszerűsítse a tippet: Attól tartasz, hogy rossz lesz a lélegzeted, de senki nem mondja meg? Az önellenőrzések (lélegezzen be a kezébe, majd szagolja meg őket) sajnos nem túl informatív. Jobb: kérdezzen meg 1-2 embert, akiben megbízik, vagy a fogorvostól. Ha szoros kapcsolatban áll a fiatalabb gyerekekkel, számíthat arra, hogy kíméletlen szívélyességgel közlik veled.
Legyen profi szippantó
Bármennyire kellemetlen egyes szagok, az orra nagyon fontos a közérzet szempontjából. A szaglása segít élvezni az ételeket, megismerni más embereket, átélni a szexuális élvezetet és felidézni az emlékeket. Képezze szagló képességét (csökken az élet második felében). Legyen tisztában mindennel, ami a mindennapi életben felemelkedik, és kösse össze ezeket az illatokat szavakkal és képekkel („Aha, Meiers szénnel grillezve”). Vagy idézze fel és írja le bizonyos szagokat az életében. Hogyan járt z. B. A nagyszüleid ruhája vagy a gyerekedben levő kutya?