Egészség a természetben 11 A román stevia egészségügyi előnyei HÍREK
A Stevia Romániában nagyon elterjedt növény, de előnyei nem annyira ismertek és megbecsültek, mint őseink idejében. Nagyszüleink tudták az egészség azon részét, amelyet a stevia adott nekik, és egyetlen étkezéskor sem kerülték el.
Hol találkozunk stevia-val és hogyan ismerjük fel?
Stevia vadon nő a juhfülkék és a hegyi legelők környékén, de a dombos területeken is. A földben vastag rizómája van, sok fejjel, felszínén magas, egyenes légi szár és nagy levelei vannak. A Stevia egy édes-savanyú növény, amely tavasszal növekszik, és kíséri a spenótot éves küldetésük során, hogy megtisztítsák és meggyógyítsák emberi testünket a télen felhalmozódott összes méregtől.
A stevia levelek nyersen fogyaszthatók, édes-savanykás ízűek, mint a spenót, de felhasználhatók levesekbe, húslevesekbe vagy más főtt ételekbe is.
A Stevia vitaminokban (C és K), ásványi sókban (kálium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, cink), fehérjében és rostokban gazdag növény. Csodanövény, mert segít eltávolítani a felesleges folyadékot a testből, enyhíti az elme és a test fáradtságát és méregteleníti a testet.
Íme néhány a stevia előnyeiről:
Stevia az elhízással küzd
A Stevia-t ősidők óta használják a diétákban, vércukorszint-szabályozó tulajdonságai miatt. Állítólag a stevia pigmentek nagy szerepet játszanak a testtömeg szabályozásában. A kívánt hatások elérése érdekében ajánlott 70 grammot fogyasztani. nyers stevia levelekből, saláta formájában, amelyhez adhat egy kis olívaolajat és néhány csepp citromot. Fontos, hogy ne fogyasszunk folyadékot étkezés előtt és után, mert hiányuk kedvez a növény emésztésének.
A Stevia megakadályozza a tavaszi aszténiát
A tavaszi aszténia a test legyengülése, amely a tél végével bekövetkező vitamin- és ásványianyag-hiány miatt jelentkezik. Vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt a stevia megakadályozza a tavaszi aszténia kialakulását.
Van problémája a vércukorszintjével? Stevia segít
A Stevia mérsékelten tartalmaz jó minőségű cukrokat, és képes szabályozni a vércukorszintet, küzdeni az édesség utáni vágyakozás ellen és csökkenteni az éhségérzetet. Tulajdonságai miatt a stevia cukorbetegségben vagy hipoglikémiában szenvedők számára ajánlott.
A Stevia az ínysebeket és betegségeket kezeli
A Stevia erős antibakteriális hatással rendelkezik. A japánok által a hirosimai Fogorvosi Iskolában végzett vizsgálatok szerint a stevia megakadályozza a fogbaktériumok kialakulását, a fogszuvasodás és a fogbetegségek elleni küzdelmet. A Stevia nagyon jó a Streotococcus mutas baktériumok elleni küzdelemben is.
A stevia kiegészítő köhögés, tüdőgyulladás és tuberkulózis esetén
A Stevia-saláták serkentően hatnak az immunrendszerre, ugyanakkor antibakteriálisak is, így elősegíthetik a köhögés, a tüdőgyulladás és a tuberkulózis elleni küzdelmet. A Stevia gyökérlé az ilyen típusú állapotokra is jó.
Stevia fogyasztásával küzd a székrekedés ellen
Rosttartalma miatt a stevia a székrekedésben szenvedők számára adjuváns növény.
Stevia - erős méregtelenítő
A Stevia serkenti a gyomor-béltranzit, segít az élelmiszer-pazarlás megszüntetésében, serkenti az epe eltávolítását és elősegíti az emésztést.
A Stevia vasban gazdag, és segíti a testet a vitalizálásban és az ásványianyag-termelésben, hogy megszabaduljon a vérszegénységtől.
Stevia élénkíti és fiatalítja a testet
Pigmentjeinek, vitaminjainak és ásványi anyagainak köszönhetően a stevia fiatalítja és élénkíti a testet, és küzd az oxidatív stressz ellen.
Vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt a stevia stimulálja az immunrendszert.
A Stevia-t régóta használják, és köztudottan nincsenek jelentős mellékhatásai. Az egyetlen figyelmeztetés a szoptató anyákra vonatkozik, mert a vérbe és a tejbe jutó stevia antrakinonok tartalma miatt csecsemő hasmenést okozhatnak.