Egészség - A zapplerek több kalóriát égetnek el, mint a csendes emberek - NP - Neue Presse

A mindennapi életben aktívabb testmozgást tanúsító emberek több kalóriát égetnek el, mint nyugodtabbak. A Német Sportorvosi és Megelőzési Társaság (DGSP) jelentése szerint napi 350 kalóriára van szükség az úgynevezett örvényléshez - vagyis élénk mozgáshoz.

zapplerek

Ez a billegés vagy ficánkolás meglehetősen karcsú emberek sajátossága a DGSP szerint. A túlsúlyos emberek viszont egyenesen sztoikus nyugalmat tanúsítottak. Az egészségügyi szakértők szerint az elhízott embereknek nem szabad lebecsülniük a hétköznapinak tűnő hétköznapi tevékenységek pozitív hatásait. Ha mozgási viselkedésüket a taposókhoz igazítanák, egy év alatt öt-tíz kilót fogyhatnak.

Sok ember nem mozog eléggé. A férfiak például átlagosan napi öt és fél órát ülnek, a nők csak 45 perccel kevesebbet. Ez a német kölni sportegyetem Egészségügyi Központjának tanulmányának eredménye volt. A túl kevés testmozgás negatív következményekkel járhat az egészségre - figyelmeztet a DGSP.