Egészség Fogyjon a holddal 3 tipp, hogy lefogyjon a holdciklusok követésével A
Segíthet-e a hold a fogyásban ?
A hold befolyásolja az árapályt, akkor miért ne az emberi test, amely többnyire víz? Mindenesetre ez a Hawaii-n élő Carole Berger élelmiszer-edző elmélete. A "Fogyj le a holddal" című könyvében, amelyet a Le Courrier du Livre adott ki, elmagyarázza, hogyan lehet elfogadni a holdciklust és visszanyerni egészséges testsúlyodat.
1/Kövesse a holdciklusokat
A holdrendszer elve? Keresse meg és kövesse a hold ritmusait. A félhold ciklus alatt (újholdtól teliholdig) a test "asszimilációs" fázisban van, majd teliholdtól újholdig az eliminációs fázisban stb.
Miután meghatároztuk ezeket a ritmusokat, belekezdhetünk a "monodietába" (egyetlen étel vagy egyetlen ételkategória elfogyasztása) a telihold és az újhold idején, amit Carole Berger "randevúnak. Méregtelenítésnek" nevez. Itt az ideje, hogy könnyítsen étkezésében, szemben a növekvő holddal, ahol bármit megehet, amit csak akar !
2/Kerülje a gyümölcsöt desszertként
A hold ciklusaihoz igazított táplálkozási tippek között megtudhatjuk, hogy jobb elkerülni a gyümölcs fogyasztását desszertekben, étkezés után. "Akadályozza őket az, ami korábban ment, és van idejük macerálni, ami bonyolítja az emésztést, különösen puffadást okozva" - írja Carole Berger.