Egészség, hogyan fokozhatja immunrendszerét a koronavírus CNEWS ellen

Készítette CNEWS - Frissítve 2020. április 7-én, 16: 08-kor

fokozhatja

Feladva 2020. április 7-én 11: 04-kor.

Vigyázzon a testére és a tányérjára. A szezonális influenza vagy a koronavírus befolyásolásának kockázatának korlátozása érdekében megelőzési szabályok elfogadásával erősíteni lehet immunrendszerét.

Sheena Cruickshank immunológus számos ajánlást tesz a The Guardian című angol újságban.

VÉDJE BELBENI MIKROBIOTJÁT

A bél mikroorganizmusainak védelme érdekében célszerű kiegyensúlyozott étrendet alkalmazni, amely rostokban gazdag ételeket tartalmaz. Megtalálható hüvelyesekben (szójabab, lencse, csicseriborsó, szárazbab), teljes kiőrlésű gabonákban (rizs, kenyér, tészta, zab.), Sőt bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben (főtt karfiol, endívia, málna, tök.).