EGÉSZSÉG Meer® módszer tartós fogyáshoz diéta nélkül - Journal-Diagonale

Ön a franciák azon 57% -ának egyike, aki meghízott az elzárás során? Unod már, hogy a jojót csinálod a testeddel? Szeretne tartósan lefogyni, hogy végre könnyebb legyen az életed? Egy dolgot meg kell értenie: "A MEGOLDÁS A FEJBŐL indul, NEM A LEMEZBEN. "

Mindenekelőtt elengedhetetlen megérteni, hogy az étrenden való fellépés, a kalóriabevitel korlátozása vagy az élelmiszer-helyettesítők használata nem oldja meg a túlsúly problémáját. Ez több tényező következménye. A kezelés és a fogyás fenntartható kezelése érdekében ezért elengedhetetlen az étkezési szokások megzavarásának forrása.

egészség

A stressz az oka a súlygyarapodásnak ?

A stressz egyre inkább jelen van az életünkben. A testünkben sok szempontból működik, a kortizol, más néven stressz hormon. Ez utóbbi jelentős hatással van a testre. Valójában a felesleges szekréciója az agyunk azon területének megzavarása, amely közvetlenül a súlygyarapodáshoz kapcsolódik: a hipotalamusz.

Az ételek minden nap biztosítják számunkra azt az energiát, ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. A stressz alatt álló emberek számára az étel érzelmi szerepet is játszik. Így az étel néha kényelem, anti-stressz ... Nem ritka, hogy az emberek "cuddly foodról" beszélnek.