Egészség Miért a szex csak korlátozott mértékben segíti a fogyást - WELT
Kanadai kutatók megmérték az energiafogyasztást a szeretkezés során: több kalória éget el edzés közben
Nem kérdés - a szex olyan tevékenység, amely az Ön preferenciáitól függően többé-kevésbé intenzív mozgást igényel. De bárki, aki azt gondolja, hogy észrevehetően karcsúvá válhat, téved.
A szexről sok tévhit van: elterjedt az az elképzelés, hogy a szex annyi kalóriát éget el, mint a testmozgás. De a szex alatt alig lehet fogyni. Kivéve, ha az előjáték megerőltető edzést jelent a súlygépekkel.
Jelentősen kevesebb kalóriát égetnek el szex közben, mint például a kocogás - legalábbis ez annak a tanulmánynak az eredménye, amelyet a Québeci Egyetem végzett 21 heteroszexuális párral 18 és 35 év között, Montrealban, Kanadában.
Az alanyoknak mérsékelt tempóban kellett fél órát kocogniuk felügyelet mellett. Másrészt megengedték nekik, hogy saját négy falukon belül hajtsák végre a szerelmi cselekedetet, mert „a párok ott érzik magukat kényelmesebbnek” - magyarázta Antony Karelis tanulmány szerzője.
Ezután összehasonlították az erőfeszítéseket, amelyek során a test több energiát fogyasztott. A 30 perces futás során a férfiak átlagosan 276 kalóriát (9,2 kalória/perc) égettek el, a nők pedig 213 kalóriát égettek el.
A nőknél az energiafogyasztás még alacsonyabb
Ez az érték szignifikánsan alacsonyabb volt a szex körülbelül 25 percig: a férfiak 101 kalóriát (4,2 kalóriát per perc) égettek el, partnereik csak 69 kalóriát.
A kutatóknak még mindig nincs magyarázatuk a nők általában alacsonyabb energiafogyasztására. Talán ez egyszerűen a férfiak nagyobb súlyának tudható be - vélekedett Karelis.
Ezenkívül az átlagos szex az "átlagos fogyasztóval" valójában sokkal rövidebb, mint 25 perc. A szexkutatók körülbelül hat percet feltételeznek. Az elfogyasztott energia tehát messze van a tanulmányban említett maximális kalóriaszámtól.