Egészség. Miért hizlal a diéta? 3 ok
A könnyű italok, vagyis cukor helyett mesterséges édesítőszerekkel, olyan italok, amelyeket a fogyókúrázók gyakran választanak. Ez a cukor verziójuk helyett, amelyről tudják, hogy hízik.
Egy csésze szokásos koksz vagy egy csésze egyéb savanyú vagy citrom ízű savanyú ital 9 teáskanál cukrot tartalmaz. E "tonna" cukor helyett hetente egyszer ihat egy nulla kalóriatartalmú kokszot, amikor nem mehet valami édes után.
De itt van néhány kutatás, amelyet érdemes tudni, ha valami "diétás" italra gondol.
Olvassa el, hogy elkerülje a rád váró buktatókat!
Miért hízik a diétás italok?
Ha a gyümölcslé „könnyű” változatát választja a polcról annak reményében, hogy nem fog hízni, a kutatók hírei rosszak.
Noha nulla kalóriájuk van, egy nagyszabású amerikai klinikai tanulmány szoros és közvetlen kapcsolatot talált a mesterséges édesítőszerek használata és a súlygyarapodás között. Pontosabban azok, akik a legtöbb diétás gyümölcslevet isznak, a legzsírosabbak! És ez nem számít, milyen mesterséges édesítőszert használtak, aszpartám, ciklámen vagy valami más!