Egészséges a sarok viselése Tudja meg, hogyan befolyásolhatja egészségét
Mennyire egészséges a sarok viselése? Általánosan elfogadott tény, hogy a sarkú viselet miatt a láb vonzóvá válik, és a nagyobb magasság illúzióját kelti. Kevésbé ismert, hogy a sarok befolyásolja az egészséget. Ezért reméljük, hogy a következő sorok átgondolják a divat és az orvosi ajánlások közötti egyensúlyt. .
A sarok magasságától függően a cipőknek más hatása van. Valamennyi magas cipő esetében van egy olyan előny, amelyet figyelembe vehet: fejleszti a lábizmokat, hosszabbá teszi a lábakat és karcsúbbá teszi a testet. A hátrányok azonban számtalanak, és még súlyosabb következményekkel járnak, mivel a sarok magasabb és kisebb a támaszpontja:
- Az alacsony sarok nem támasztja alá a növény boltívét.
- A közepes sarkú cipő hátfájást, míg a magas sarkú cipő tartást, hátfájást vagy eltört ujjakat okozhat.
- Nagyon magas sarkú cipő nagy nyomást gyakorol a lábakra és megváltoztatja a gerincet.
Hogyan hatnak a sarkak a test különböző részeire
Többek között a lábak szerepe a súlyeloszlás folyamatos változásának csillapítása. A sarkú cipő, különösen a magas sarkú cipő semmissé teszi ezt az előnyt azáltal, hogy a testtömeget a lábközépre és a lábujjak finom csontjaira helyezi át.
A sarok viselése arra kényszeríti a bokákat, hogy előre hajlanak, ez a mozgás korlátozhatja az alsó végtagok mozgását. Hosszú távon ez csúnya, sőt helyrehozhatatlan vénakárosodást jelent.
Egy másik lengéscsillapító, a térd a legösszetettebb ízület a testedben. Kifejezetten úgy tervezték, hogy ellenálljon a nyomásnak és a sokknak, de a magas sarkú cipők gyakori használata extra stresszt jelenthet a térd belső részein, ami gyors kopáshoz, esetleg osteoarthritishez vezethet.
Annak elkerülése érdekében, hogy beleragadjon a kényelmetlen cipőkbe, előre kell tolnia a csípőjét, be kell ívelnie a hátát, és előre kell nyomnia a mellkasát. Ez a helyzet a csípő külső izmait dolgozza fel, és kedvezőtlenül erősíti az inakat.
Hogyan hat a gerincre
A gerinc fiziológiai helyzete ívelt, elnyeli a sokkot és csökkenti a csigolyákra gyakorolt erőt. Azok a nők, akik hosszú ideig viselnek sarkat, deformálják a gerinc normális görbületét. Így az ágyéki rész végül ellapítja görbületét, és a nyaki és mellkasi gerinc elmozdul. Ezeknél a nőknél gyakran fordulnak elő olyan betegségek, mint a spondylolisthesis vagy az egyik csigolya csúszása a másikra. Az ágyéki régió hajlamos az ilyen típusú betegségekre, mivel a testsúlyt főleg ezekre a csigolyákra koncentrálja. A gerinc és a hátfájás fiziológiás görbéinek deformációja tartós lehet, még akkor is, ha a sarkakról lemondanak a kényelmes cipők mellett.
Tehát a cipő választása az Ön belátása szerint marad. De ne feledje, hogy a sarok tartós viselése kisebb betegségekhez vezethet. Hólyagok, benőtt körmök, a legsúlyosabb ujjak - idegkárosodások, tartók, talpi fasciitis és még sérült izmok is.