Egészséges banán hasított matt banán! (100kcal snack!) - A fitnesz elmélet

A banánrész egyfajta A végső nyári vakáció desszert. Nos, talán tisztességes velem, de emlékszem, amikor szüleimmel a tengerhez mentem, mindig szerettem volna desszertet fogyasztani egy étteremben, vagy amikor éjszaka megálltunk a tengerpart mentén. Minden alkalommal, amikor azt mondták, hogy nem fogok célba érni, hogy túl nagy lesz nekem, . de mindenképp jogosult vagyok rá, mert kissé elkényeztettem: x.

egészséges

És aztán elvégeztem az étel egyensúlyát, és rájöttem, hogy ez valóban NAGYON. banán (vagy banán!), gombóc fagylalt, csokoládé szósz, tejszínhab és minden cukordíszítés ezen felül, . nos, ha az anyagcserém felnőtt lett, jobb volt, ha esténként TÉNYLEG kivételesen megtartottam. (az éttermi tányér könnyen elkészíthető 700kcal anélkül, hogy észrevenné . csak desszertként: O) De hogyan csináljuk, ha MINDENNAP szeretnénk? Megfosztjuk magunkat? Várunk ? Ezt csak étkezésként együk? (tipp: ne tedd, ez 100% szénhidrát, tehát nem érdekli a tested: p)