Egészséges desszertmenük ... fehér cukor nélkül

Szereti a süteményeket, de szeretne cukor nélkül menni? Számos alternatíva áll rendelkezésre. Sok összetevő természetesen édesítő tulajdonságainak köszönhetően megváltoztatható az útvonal. Eredmény, kevesebb kalória és több íz! Találja meg receptjeinket a www.ma-cuisine-ma-sante.fr oldalon.

fehér

Fehér cukor nélküli sütemény? Igen Igen, lehetséges! Első és legfontosabb: ma már lehetséges más cukrokkal helyettesíteni, amelyek ugyan magas kalóriatartalmúak, de sok más tápanyagot is tartalmaznak. Így teljes cukor, kevés édesgyökérízzel vagy kókuszcukorral. A finomítatlan, egész nádcukor káliumot, magnéziumot, kalciumot, foszfort és sok vitamint tartalmaz.

Szárított gyümölcsök, friss gyümölcsök vagy okara

De egyáltalán nem akar porcukrot a süteményeibe? Ezután tovább lehet menni, választva a szárított gyümölcsöket, például a datolyát, az aszalt szilvát vagy a fügét, amelyek természetesen édesek. Ehhez elkészítheti saját szárított gyümölcspüréjét.