Egészséges dolgok a fáról Egészséges levelek, virágok; Co
c) pusteflower9024/Fotolia
Akár tavasszal, amikor az első finom rügyek kihajtanak, akár ősszel, amikor a színes levelek lehullanak a fákról: a vidéki séta mindig élmény. De a falevelek és a virágok nemcsak gyönyörűek, hanem egészségünk is profitálhat belőlük.
A természet mindenféle egészséges zöldséget ad nekünk: Vannak ehető bükk- és juharlevelek, amelyeket szedhetünk egy salátához. A hárs és a lucfenyő értékes összetevőket tartalmaz, amelyek többek között megfázás vagy húgyúti fertőzések esetén is segítséget nyújthatnak. És vannak olyan fák is, amelyeknek a fája állítólag különösen jól alszik bennünket. Betekintést nyújtunk az egészséges erdők világába.
Fotógaléria: Egészséges levelek és egyéb összetevők
Nyírfa levelek
A nyírfa népszerű egészségügyi és konyhai fává vált. A nyírfacukrot (xilit) például kivonják a kéregből, és a hagyományos cukor alternatívájaként használják. A xilit íze olyan édes, mint az asztali cukor, de kevesebb kalóriát tartalmaz, és még a fogszuvasodás ellen is képes megvédeni. A kéregből nyírvizet is nyernek - egy frissítő és alacsony kalóriatartalmú szomjoltó.
Ami a gyógyászati tulajdonságokat illeti, a nyírfa levelei különösen pontozódhatnak. Rengeteg fitokémiai anyagot tartalmaznak, különösen flavonoidokat. Ezek gátolnak bizonyos enzimeket, és ezáltal elősegítik a víz kiválasztását. Ez enyhítheti a kisebb húgyúti fertőzéseket, mert a kórokozók gyorsabban kiürülnek. Tipp: Igyon naponta három-négy csésze teát szárított nyírfa levelekből. Ezek gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban kaphatók.
Ezenkívül a nyírfa flavonoidoknak gyulladáscsökkentő hatása van, hogy a nyírfateát hagyományosan reuma és köszvény esetén használják.
Hársvirág
A hársfa nemcsak kellemes árnyékforrás a sörkertben, hanem egészségünk szempontjából is hasznos. A hársfavirág tea bevált otthoni gyógymód az influenzaszerű fertőzések ellen. A virágok összetevői izzadságkeltő hatásúak és csökkenthetik a lázat. A virágokban is rengeteg nyálka van, amely enyhítheti a száraz, irritáló köhögést és a torokfájást.
Használata nagyon egyszerű: Öntsön egy-két gramm szárított hársvirágot (pl. A gyógyszertárból) egy csésze forró vízzel, és hagyja, hogy az infúzió körülbelül öt-tíz percig meredek legyen. Naponta körülbelül két-három csésze hársvirág teát ihat.
Fenyőfa
A kőfenyő fenyő, és az Alpokban nő. A kőfenyő nagyon népszerű anyag a hálószobabútoroknál, mert állítólag csíragátló és nyugtató hatása van. A vizsgálati helyzet túl vékony ahhoz, hogy megbízhatóan bizonyítsuk a pozitív hatást. A tűlevelűek kellemes illata azonban elősegítheti az egészséges alvást, mert egyszerűen jól érezzük magunkat. Ha a tűlevelűből készült ágy túl drága az Ön számára, golyókat is tehet az éjjeliszekrényre.
Luc fenyők
A lucfenyő nemcsak karácsonyfaként, hanem zöld segítőként is használható a felső légúti gyulladás és köhögés, valamint reuma és izomfájdalmak esetén.
Fiatal hajtásokból mézet vagy fenyőtűteát készíthet. A teához azonban hagyja, hogy a forrásban lévő víz kissé lehűljön, mielőtt a tűkre öntené. Mivel sok C-vitamint tartalmaznak, amelyet a túl sok hő elpusztítana.
Az európai bükk levelei
A fiatal bükklevelek ehetőek és kiválóan alkalmasak zöld turmixhoz. A turmixhoz egy maroknyi fiatal, zsenge levél mellett zöld almát, spenótot és banánt is használhatunk. Ne féljen - mert az enyhén savanyú falevelek nagyon finomak!
A kéreg, amely segíthet láz és köhögés esetén, szintén érdekli a növényi gyógyszereket. A bükk dió magas oxálsavtartalommal rendelkezik, ezért elősegítheti a vesekő kialakulását. Ezért nem javasoljuk a fogyasztást, beleértve a pörköltet is.
Tölgy kérge
Éhínség idején a tölgyek gyümölcsét, a makkot kávé- és lisztpótlókká dolgozták fel. Manapság elsősorban nemes sertések takarmányaként használják őket. De a fák kérge még érdekesebbé vált: rengeteg tannin van, amelyek összehúzódó (összehúzó) hatással vannak a bőrre és a nyálkahártyákra. Az eredmény: A kórokozók, például a baktériumok nehezen hatolnak be a bőrbe. Ezenkívül a tanninok csökkentik a viszketést és gyógyíthatják a kis felületes sérüléseket.
A tölgy kéreg kivonatokat például gyógyszertárakban lehet megvásárolni. Használhatja a termékeket lábfürdőként vagy borogatásként.
juharlevelek
A juhar fiatal leveleit is össze lehet gyűjteni és meg lehet enni. Kálium, magnézium és kalcium ásványi anyagokat tartalmaznak.
vörösfenyő
A vörösfenyőtűk gyantákat és illóolajokat tartalmaznak, amelyeket hagyományosan reuma és idegfájdalom esetén alkalmaznak. Például a vörösfenyő készítmények dörzsölése gátolhatja a gyulladást és csökkentheti a fájdalmat.
buckeye
A 2008. évi gyógynövény újra megindíthatja a lábát. A gesztenyével ellentétben a magjuk nem ehető, de hatékony növényi gyógymód a vénás rendellenességek, például a visszér vagy a pók vénák ellen. Ennek oka az aescin összetevő, amely erősíti az ereket, ugyanakkor gátolja a véralvadást és a gyulladást.
ciprus
A ciprust az ókortól kezdve gyógynövényként értékelik. Különösen illóolaja tekinthető előnyösnek. Megfázás, láz és hörghurut esetén alkalmazzák, de reuma és menopauza tünetei esetén is.
Megjegyzés: Ne gyűjtsön leveleket a föld közelében, mert ezeket róka galandféreg-tojások is megfertőzhetik. Jobb elérni a hajtásokat a fej magasságában.
A Linde, Fichte & Co. termékei nem helyettesítik a gyógyszeres kezelést, csak kiegészíthetnek egy terápiát. A legjobb, ha orvosával beszél, hogy mely növények alkalmasak, és tájékozódjon a lehetséges mellékhatásokról.
Megjegyzés: Ne gyűjtsön leveleket a föld közelében, mert ezeket róka galandféreg-tojások is megfertőzhetik. Jobb elérni a hajtásokat a fej magasságában.
A Linde, Fichte & Co. termékei nem helyettesítik a gyógyszeres kezelést, csak kiegészíthetik a terápiát. A legjobb, ha orvosával beszél, hogy mely növények alkalmasak, és tájékozódjon a lehetséges mellékhatásokról.
A hársfa nemcsak kellemes árnyékforrás a sörkertben, hanem egészségünk számára is hasznos. A hársfavirág tea bevált otthoni gyógymód az influenzaszerű fertőzések ellen. A virágok összetevői hirtelen hatást fejtenek ki, és csökkenthetik a lázat. A virágokban is rengeteg nyálka található, amely enyhítheti a száraz, irritáló köhögést és a torokfájást. \ n
Használata nagyon egyszerű: öntsön egy-két gramm szárított hárs virágot (pl. A gyógyszertárból) egy csésze forró vízzel, és hagyja, hogy az infúzió körülbelül öt-tíz percig meredek legyen. Naponta körülbelül két-három csésze hársvirág teát ihat. \ n "," tartalom ":"
Fenyőfa \ n
A kőfenyő a fenyőfához tartozik és az Alpokban nő. A kőfenyő nagyon népszerű anyag a hálószobabútoroknál, mert állítólag csíragátló és nyugtató hatása van. A vizsgálati helyzet túl vékony ahhoz, hogy megbízhatóan bizonyítsuk a pozitív hatást. A tűlevelűek kellemes illata azonban elősegítheti az egészséges alvást, mert egyszerűen jól érezzük magunkat. Ha egy tűlevelűből készült ágy túl drága az Ön számára, akkor golyókat is tehet az éjjeliszekrényre. \ n "," tartalom ":"
Lucfenyő tűk \ n
A lucfenyő nemcsak karácsonyfának, hanem zöld segítőnek is alkalmas a felső légúti gyulladás és köhögés, valamint reuma és izomfájdalmak esetén. \ n
Fiatal hajtásokból mézet vagy fenyőtűteát készíthet. A teához azonban hagyja, hogy a forrásban lévő víz kissé kihűljön, mielőtt a tűkre öntené. Mivel sok C-vitamint tartalmaznak, amelyet a túl sok hő elpusztítana. \ n
A közönséges bükk levelei \ n
A fiatal bükklevelek ehetőek és kiválóan alkalmasak zöld turmixhoz. A turmixhoz egy maroknyi fiatal, zsenge levél mellett zöld almát, spenótot és banánt is használhatunk. Ne féljen, mert az enyhén savanyú falevelek nagyon finomak! \ n
A növényi gyógyszerek esetében a kéreg is érdekes, mivel láz és köhögés esetén segíthet. A bükk dió magas oxálsavtartalommal rendelkezik, ezért elősegítheti a vesekő kialakulását. Ezért azt tanácsoljuk, hogy ne fogyasszuk, még főzve sem. \ n "," tartalom ":"
Tölgy kérge \ n
Éhínség esetén a tölgyek gyümölcséből, a makkból kávét és lisztpótlót készítettek. Manapság elsősorban nemes sertések takarmányaként használják őket. A fák kérge annál érdekesebbé vált: rengeteg tannin van, amelyek összehúzódó (összehúzó) hatással vannak a bőrre és a nyálkahártyákra. Az eredmény: A kórokozók, például a baktériumok, nehezen hatolnak be a bőrbe. Ezenkívül a tanninok csökkentik a viszketést és gyógyíthatják a kis felületes sérüléseket. \ n
A tölgy kéreg kivonatokat például gyógyszertárakban lehet megvásárolni. A készítményeket lábfürdőként vagy borogatásként használhatja. \ n "," tartalom ":"
Juharlevelek \ n
A fiatal juharleveleket is lehet gyűjteni és megenni. Kálium, magnézium és kalcium ásványi anyagokat tartalmaznak. \ n "," tartalom ":"
Vörösfenyő \ n
A vörösfák tűi gyantákat és illóolajokat tartalmaznak, amelyeket hagyományosan reuma és idegfájdalom esetén alkalmaznak. Például a vörösfenyő készítményekkel történő dörzsölés gátolhatja a gyulladást és csökkentheti a fájdalmat. \ n "," tartalom ":"
Vadgesztenye \ n
A 2008. évi gyógynövény újra megindíthatja a lábát. A gesztenyével ellentétben magjaik nem ehetők, de hatékony növényi gyógymódok olyan vénás rendellenességek esetén, mint a visszér vagy a pókér. Ennek oka az aescin összetevő, amely erősíti az ereket, ugyanakkor gátolja a véralvadást és a gyulladást. \ n
Cypress \ n
A ciprust ősi idők óta gyógynövényként védik. Mindenekelőtt illóolaja hasznosnak tekinthető. Megfázás, láz és hörghurut esetén alkalmazzák, de reuma és menopauza tünetei esetén is. \ n