Egészséges drágakő; se ratatouille - receptek; gyógyszertári magazin

Hozzávalók 2 adaghoz: 2 evőkanál olívaolaj, 1 hagyma, 1 padlizsán, 200 g cukkini, 1 sárga és 1 piros kaliforniai paprika, 2 paradicsom, 1 gerezd fokhagyma, kakukkfű vagy bazsalikom, bors, só

egészséges

Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy teflon serpenyőben, hagyjuk, hogy a kis hagyma áttetszővé váljon benne, hozzáadjuk a felkockázott padlizsánt, a cukkinit, valamint a sárga és a piros paprikát, és megpirítjuk. Vágja keresztbe a két paradicsomot, forrázó vízzel leforrázza, lehúzza a héját, eltávolítja a szárát és a magvakat, apró darabokra vágja, és egy finomra vágott fokhagymagerezddel együtt a többi zöldséghez adja. Tegye a zöldségeket sütőálló edénybe, fűszerezze kakukkfűvel vagy bazsalikommal, borssal és sóval, és fejezze be a sütést kb. 20 percig 200 ° C-on.

Körülbelül 225 kilokalóriát tartalmaz adagonként.

A bagett például jól passzol hozzá.

(Forrás: Táplálkozási tanácsok egészséges fogyás, Dr. Helmut Oberritter, sörlé és Bild Verlag)

Orvostudomány és egészségügy

Aktuális témák

Táplálkozás, testmozgás, új terápiák: naprakészen tartjuk Önt

A - Z tanácsai

Betegségek A-tól Z-ig

Itt talál információkat számos betegségről ábécé sorrendben

drog

A gyógyszerek áttekintése

Keresse meg a csomaglapokat, ellenőrizze az interakciókat, a gyógyszerekkel kapcsolatos tippeket

Tünetek kereső

Tünetek A-tól Z-ig

Bizsergés, fejfájás? Tudjon meg többet panaszairól

Gondolatok és érzések

Psziché

Könnyen érthető információk az emberi pszichéről

Kvízek és játékok

Memo és ügyességi játékok

Játékaink edzik az emlékezetet, vagy átadják az ismereteket. Sok öröm!