Egészséges és illik természetes ásványvízhez
A hatékony és illeszkedés érdekében a testnek elegendő folyadékra van szüksége. Különösen azoknak, akik sokat sportolnak és izzadnak, ügyelniük kell arra, hogy elegen igyanak. Ez nem csak a sok folyadékfogyasztásról szól. Döntő az is, hogy mit isznak. A természetes ásványvíz ideális ital a sporthoz, de sok más élethelyzetben is.
Nem csak a szervezet számára biztosítja a szükséges folyadékokat, hanem természetesen számos nélkülözhetetlen ásványi anyagot és nyomelemet is tartalmaz.
Ezeknek a létfontosságú anyagoknak az igénye minden embernél és élethelyzetben eltérő - a személyes ízlési preferenciákról nem is beszélve. Több mint 500 ásványvízzel Németország ásványvíz ország, amely minden ízléshez és igényhez megfelelő összetételű ásványvizet kínál.
Hogyan találja meg a személyes körülményeknek megfelelő ásványvizet?
A megfelelő ásványvíz kiválasztásának megkönnyítése érdekében ötféle ásványvizet fejlesztettek ki, amelyek megfelelnek a tipikus élethelyzeteknek:
Mindenkinek, akinek a munkája nagyon megterhelő - legyen az vezető, tanár, háziasszony vagy diák -, magnéziumban gazdag ásványvizet vegyen be. A magnézium elősegíti a koncentrációt, erősíti az idegeket és erőt ad a mindennapi élethez. Ha produktívnak kell maradnia a mindennapi életben, gondoskodnia kell arról, hogy az ásványvíz magnéziumtartalma legalább 50, jobb legyen 100 milligramm literenként.
Ha izzadt munkája van, sokat sportol, vagy ha szeretné az éjszakát nappalivá változtatni, akkor feltétlenül cserélje ki a folyadékot és a nátriumot, amelyet a test izzadással veszít. A nátrium fontos szerepet játszik a test sav-bázis egyensúlyában, és egyensúlyban tartja a víz egyensúlyát a fizikai megterhelés során. Az ásványvíz literenként több mint 200 milligramm nátriumot tartalmaz, így minden fizikailag aktív ember számára megfelelő.
Minden egészségtudatos, wellness rajongónak és gyermeknek kalciumban gazdag ásványvizet (literenként legalább 150 milligramm) válasszon. A test különösen jól képes felszívni az ásványvíz kalciumát, mert az ásványi anyag már oldott formában van jelen. A kalcium stabil csontokat és egészséges bőrt biztosít. A megfelelő kalciumbevitel különösen fontos a növekedési fázisban lévő gyermekek számára.
Nyugodt: Annak, aki ritkán izzad, és élethelyzetéből adódóan nincs nagyobb szüksége speciális ásványi anyagra, vagy alacsony nátriumtartalmú ételt szeretne fogyasztani, pontosan igaza van enyhén mineralizált ásványvízzel. Ez helyettesíti a folyadékveszteséget, amely fizikai terhelés nélkül is bekövetkezik a nap folyamán, és semleges ízének köszönhetően minden alkalomhoz és minden ételhez jól passzol.
Hobbifőzőknek, borbarátoknak és lelkes vendéglátogatóknak - röviden, mindazoknak, akik élvezik az örömöt - igazuk van a német ásványvízzel. A sokféle íz és széles ízválaszték biztosítja, hogy a megfelelő társ megtalálható legyen minden menühez és borhoz. Az ásványvíz-sommelierek enyhén sós, magas szénsavtartalmú ásványvizet javasolnak aperitifként, így az íze serkenthető. A közepes vagy alacsony szén-dioxid-tartalmú és ásványianyag-tartalmú ásványvíz ideális egy könnyű előételhez, például salátához sült scampival. Ily módon az étel aromáját nem elfedik, hanem kísérik. A konyhában is, pl. B. sütéshez vagy habzó koktélok összetevőjeként az ásványvíz finom alakot vág.
A www.mineralwasser.com weboldal rengeteg információt kínál az ásványvíz témakörében, valamint egy ásványvíz típusú tesztet is, amelynek segítségével kipróbálhatja, melyik ásványvíz felel meg a legjobban.
Forrás: Információs Központ a német ásványvízhez (IDM)