Egészséges étel; Családi ételek - 2. oldal - Softpedia fórum
arab, 2018. június 24 - 14:45, ezt mondta:
Hogyan lehet nehéz. nagyon könnyű, fehérje, reggel és este működik.
Argent, 2018. június 24 - 14:39, így szólt:
Szerkesztette andreic, 2018. június 24. - 15:22.
altuser09, 2018. június 24 - 15:18, ezt mondta:
Szerkesztette diegodanny, 2018. június 24. - 15:22.
andreic, 2018. június 24 - 15:22, így szólt:
Szerkesztette diegodanny, 2018. június 24. - 15:30.
PoeOvidiu, 2018. június 24 - 15:11, így szólt:
Az egészséges táplálkozás beteg embereknek szól. Add oda az életem, ha egész életemben diétát kell tartanom. Azt eszem, amit szeretek, és még mindig nem repedtem meg.
Tudnia kell, hogy ízes ételről van szó, egyszerűen kivettem a feldolgozott élelmiszert, rendben van-e azt mondani, hogy feldolgozott étel? Mármint nem eszem szalámit, párizsi, kolbászt, pástétomot.
És csak úgy tűnik, hogy van változás, mivel már nem "fürdetem" a húst és a tojást, a burgonyát olajban, ez volt a gyors módja az ételek elkészítésének, néhány tojás bedobásának a serpenyőbe, répa, szalma burgonya és így tovább.
diegodanny, 2018. június 24 - 15:15, így szólt:
Ne egyél addig, amíg nem hajlandó hízni, lehetőleg fogyasszon úgy, hogy ne érezze magát fáradtnak, és tartsa tiszteletben a napi ételeket.
Ha egészséges akar lenni, fogyasszon egészséges, egészségtelen ételeket betegít meg.
PoeOvidiu 2018. június 24–15: 15-kor azt mondta:
Capix, 2018. június 24–15: 16, azt mondta:
altuser09, 2018. június 24. - 15:18, ezt mondta:
Szerkesztette Argent, 2018. június 24. - 15:27.
Argent, 2018. június 24 - 14:39, így szólt:
Egy ideje azon gondolkodom, hogy mit jelent az egészséges étel, hogyan alakul ez családi étkezésként, például fehérje, szénhidrát, zöldségfélék fogyasztása, gyümölcsök fogyasztása, a gyorsétterem, a vegyszerek kerülése.
Annyi dokumentumfilmet, hírt néztem, annyi cikket olvastam, hogy azt sem tudom, mit egyek, vagy mi az, amit "szükséges" a test rendelkezésére bocsátani.
Ma példát mutattam
Csont nélküli csirkecombot ettem ma reggel a grillen vegyes zöldséges étel (mexikói keverék, amelyhez burgonyát és macrovot adtam) és csirke (szintén kicsontozva), paradicsomsaláta, uborka és így tovább, olaj nélkül. A grillen sem használtam olajat, a piacról vásárolt sajtot.
14:00 körül valami megéhezett, ettem egy tésztát és órákat főztem egy paradicsommal.
És ma este Azt hiszem, megeszek krumplis kaját zöldségekkel (egy másik étel, most készült), 2 tojással a grillen(tojás a kátrából), sajt, valószínűleg néhány paradicsom tányérra vágva, mert már sokat ettél, húst a grillen.
A teljes kalóriafelesleg (szénhidrátok dupla mennyiségben egy napra) fehérje kombinációk hiába . tésztaételek (nehéz szénhidrátok) ugyanazon a napon, amikor fehérjét ettél.
Szóval . teljes elkülönítés ezen ételek között (különböző napokon), minimális szénhidráttartalom (a hipermarketi ételek 90% -ában már megtalálható) és a lehető legkevesebb cukrot tartalmazó saláták fokozott bevitele (paradicsom legalább saláták, ha nem eszik teljesen üresen, az étkezések között elszigetelten, és kombinálják őket a főfogással).
A paradicsomcukor, a kenyér, a tészta tiszta halál, kombinálva a fehérjével, amelyet húsból, tojásból, sajtból és másból írtál.
Rizshez kapcsolódó tészta (két egyidejű keményítőforrás). sohasem.
Szerkesztette rosix, 2018. június 24. - 15:33.
andreic, 2018. június 24 - 15:21, így szólt:
Hogyan lehet nehéz. nagyon könnyű, fehérje, reggel és este működik.
Ha "egészséges" ételt, húst, salátát, zöldségeket, szószokat szed, és összerakja őket, akkor gyorsétterme van
Az egészséges táplálkozás nem csak mindenki tevékenységéhez viszonyul, hanem rengeteg marketinget is jelent.
Ezt azért mondom, mert már nem tudom, milyen a tojás, a grillre tettem, és nem használok olajat, de még mindig kerülöm őket, mert így hallottam, hogy nehézek, még a youtube-on is láttam egy videóban, hogy ez életet csökkentő ételek. Mennyire bízott az ember egy youtube videóban.
A gyorsétteremnél ezek az extra vegyszerek és hús, hamburger zsemle vagy apróra vágott/szeletelt sharoma.
Írás közben rájöttem, hogy nem használok majonézt, nincs mustárom vagy ketchupom.
diegodanny, 2018. június 24 - 15:21, így szólt:
Tudnia kell, hogy még a 90-es években is egészségesen étkezünk és szarunk, ha tudnánk, milyen szerencsések vagyunk, minden természetes volt, és álmodtunk szalámiról és párizsiról. Nem vásárolunk halat, és akkor sem eszünk meg, ha ingyen adta oda, természetesen kicsit túlzok. de sokkal finomabb volt enni egy kis füstöltet * az ecsettel, megenni egy kevés szalámit vagy kolbászt, és nem ízetlen halat, így citromot kellett tenni rá.
És megpróbálom feladni a paradicsomos tésztát.
diegodanny, 2018. június 24 - 15:23, így szólt:
Szerkesztette Argent, 2018. június 24. - 15:35.