Egészséges ételek elkészítése egy igényes család számára - Zen Habits
Üdvözöljük a Habitudes Zen-ben! Ha új vagy itt, érdemes elolvasni a "Zen és boldog" könyvet, hogy kevesebb stressz és több boldogság legyen az életében 🙂: Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a Habitudes Zen-ben! Mivel nem először látogat el blogot, valószínűleg el szeretné olvasni a "Zen és boldog" könyvet, hogy kevesebb stresszt és több boldogságot nyújtson az életében 🙂: Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Ez a probléma: Bár érdemes egészséges étrendet fogyasztani, a válogatós emberek (gyerekek, de házastársak is) nem biztos, hogy egyetértenek ezzel a változtatással.
Ki akar kelkáposztát enni, amikor a sült csirke és a pizza a legfontosabb étel? Ki akar zabot és gyümölcsöt enni, amikor a grillezett húsok és kolbászok a szokásos reggeli ételek ?
Hát én. És talán te. Azonban hogyan lehet megbirkózni egy élelmet igénylő emberekkel teli családdal ?
Egy olvasó ezt az üzenetet küldte nekem:
- Van két válogatós gyerekem és egy férjem, aki általában nem szereti a zöldségeket, és nagyon utálja, hogy ugyanazon étkezés legyen két éjszaka egymás után. Tudom, hogy nagy családod van, és biztos vagyok benne, hogy van olyan családtag, aki ugyanúgy viselkedik. 😉 Hogyan befolyásolta ez az ön vagy felesége étkezésének megtervezését? Nagyon szeretném leegyszerűsíteni a bevásárlólistámat, és nagyon szeretném, ha a családom egészségesebben kezdene étkezni ".
Nem állítom, hogy minden válasz megvan. Itt értünk el némi sikert (a 8 fős családunkkal), de ez eltartott egy ideig, és valójában még mindig sok igényes ember van a családunkban.
Ennek ellenére megosztok néhány dolgot, amelyek jól működtek számunkra:
1. Megpróbálunk egészséges és ízletes ételeket találni az egész család számára.. Ezen ételek között vannak vegetáriánus taco, vegetáriánus spagetti (teljes kiőrlésű tésztával), sushi tálak, röviden minden olyan étel, amelyet mindenki otthon szeret.