Egészséges ételekért a családdal (receptkönyv ajánlva!) - Les Supers szülők
A nevem Anna LEVY BENCHETON, orvos, a pozitív oktatás oktatója és szülői edző vagyok a "Filliozat Method" minősítés folyamatában.
Rajongok az ételért, az aromaterápiáért, a gyógynövényes gyógyszerekért, és nagyon mohó vagyok !
Minden titkomat megosztom veled a larbrennous.fr blogomon, a videóimon (youtube L'Arbre En Nous) és az instagramon (#larbrennous) keresztül!
BURKOLJA A ZÖLDSÉGET
De miért nem hajlandó gyermekeink mindig jó zöldségeket fogyasztani, szeretettel kigazdálkodva? ?
Miért tölti meg magát kenyérrel, tésztával és rizzsel ?
Nyugati társadalmunk megváltoztatta étkezési szokásainkat ...
A vadászó-gyűjtögetőktől, a hús, bogyós gyümölcsök és gyökerek fogyasztásától kezdve az egyre inkább ülő népességcsoportok felé léptünk át.
Búzát, rizst, majd fokozatosan más gabonákat kezdtünk termeszteni. Megváltozott az étrendünk és ezzel együtt a bélflóra.
Ma számos problémával szembesülünk:
- Intenzív marketing munka, amely torzít minket a döntéseinkben, ami befolyásol bennünket, és különösen ami miatt sok időt töltünk el élelmiszer-válogatással a vásárlás során !
- Egyre gyakoribb és gyakoribb feldolgozott élelmiszerek a tányérjainkon. Elvesztettük azt a szokást, hogy hal formájú halat és zöldség formájú zöldséget eszünk !
- Emésztőrendszeri flóra, amely generációk során lassan megváltozott, és amely hatalmas hatással van egészségünkre ...
De akkor hogyan kell csinálni ?
Először hadd magyarázzam el, hogyan működik ez a kis világ.
Ez a bennünket lakó világ milliárd és milliárd baktérium, vírus, gomba képez galaxist az emésztőrendszerünkben, a szánkban, a hüvelyünkben és a végbélnyílásunkban. Több kiló megélhetés.