Egészséges; Finom táplálék a diétás ízcseppek ellenére a tápláló segítségtől!
A sport erőfeszítést és munkát jelent
Hogy mondod ilyen szépen? "Aki szép akar lenni, annak szenvednie kell!". Ha egy meghatározott testtel akarsz magadra nézni a tükörben, akkor rendszeresen tornáznod kell, súlyokat kell emelned, megkötöznöd a futócipődet vagy felvenni az úszónadrágodat. De a sport önmagában nem elegendő ahhoz, hogy olyan testképet alkosson, amely kedveli önmagát. A helyes táplálkozás ugyanolyan fontos.
Egészséges táplálkozás = egészséges elme és test
Az egészséges táplálék az ép és jól formált test alapja. Valószínűleg mindannyian ebben a fázisban vagyunk, amikor az ember napokig, hetekig, hónapokig, vagy akár évekig a fagyasztóból fogyasztott pizzát és lasagnát. Aki a márkás termékek után nyúl a hűtőszekrényben, gyakran joggal állíthatja, hogy finom íze van. És természetesen az étel is szuper gyors. Munka, egyetem vagy szerencsejáték mellett dobja a pizzát a sütőbe, és az étel készen áll, mintha varázsütésre elkészülne.
De a gyorséttermeknek és a kényelmi ételeknek is sok hátránya van. Azok, akik rendszeresen eszik őket, gyakran észreveszik ezt a tükörből való tükröződésükből. De nemcsak ott észrevehető. Az egészségtelen étrend befolyásolja a közérzetet is. Gyakran fáradtnak, lomhának tűnik, és lelkiismerete lelkiismerete van.
Fogyasszon egészségesen és fogyjon az ízcseppekkel
Ugyanez volt számomra, amikor elkezdtem tanulni. A Lidl készételek nemcsak szuper olcsók voltak, de nem is túl időigényesek. Így több idő maradt a tanulásra és a sorozatok megtekintésére. Az egészséges étrendre való áttérés nemcsak a fogyáshoz vezetett, hanem nagyobb vitalitáshoz is. Frissebbnek éreztem magam, fittebb voltam a mindennapokban és sportoltam, étkezés után sem éreztem bűntudatom. Ennek ellenére legalább ilyen jóllakott voltam, ha nem is teljesebb.
Az egészséges ételek nem ízlik! Ez helyes?
Az emberek gyakran kombinálják az egészséges étrendet a zsírmentes és monoton étrenddel. Azonnal eszedbe jut a saláta és a zabpehely. De ez természetesen nem igaz. Tehát azt mondjuk, hogy ez nem teljesen igaz;). Azok, akik egészségesen élnek és sokat főznek, valószínűleg sokszínűbbek, mint a gyorsétterem rajongói: csirke, marhahús, avokádó, (édes) burgonya, teljes kiőrlésű rizs, teljes kiőrlésű tészta, házi pizza, mogyoróvaj, joghurt ... Minden, ami jó ízű és alapul szolgál különféle finom és egészséges ételek.
A Fit Men Cook oldal lenyűgözően megmutatja, hogyan lehet finom, mégis egészséges ételeket főzni. A társított alkalmazás ára 2-3 euró, de legalább annyira ajánlott.
Sok táplálkozástudatos ember ma már egyre inkább a zsírokra támaszkodik.
Mivel a zsír általában rossz, mára sokszor cáfolták. Ezt nemcsak az avokádó trend bizonyítja. Már az 1950-es években bebizonyosodott, hogy a mediterrán konyha egészséges a viszonylag magas zsírtartalom ellenére.
Étkezés fogyókúra közben - Az ízcseppek ízt adnak az unalmas ételeknek
Természetesen az egészséges táplálkozás monoton és idegesítő is lehet! Különösen diéta alatt a diétás joghurt és a száraz zabpehely egy bizonyos ponton lógni fog. Ezekben a fázisokban meg kell állapodnia olyan emberekkel, akik szörnyűnek tartják az egészséges táplálkozást.
Finom ízcseppek a Nutriful-tól
De van itt orvosság is: Ízes cseppek! Az ízcseppek erősen koncentrált, ízesítő folyadékok. A kis palackok pipettája van a fedélben, amellyel például néhány cseppet hozzáadhatunk a joghurthoz. Természetesen az Ízes Cseppekben gyakorlatilag nincs kalória. Még a száraz zabpehely is nagyon finom, kevés vízzel/tejjel és ízcseppekkel.
Körülbelül két évvel ezelőtt vettem meg az első ízcseppjeimet a MyProtein-től. Egy mogyoróvaj és egy vanília. Ezeknek a cseppeknek a hatása valóban lenyűgöző volt. A zabpehely tejjel már öt cseppből csokoládé müzliké vált. Sajnos különösen a vanília íze nagyon mesterséges volt.
A Nutriful ízcseppjei
2017 áprilisában voltam először a kölni FIBO-n. Nagyon meglepődtem és örültem, hogy olyan sok termék áll rendelkezésre, amiket meg lehet próbálni és megvásárolni. Többek között a Nutriful márkának is volt ott standja, személy szerint még soha nem hallottam róluk. Társam egyenesen az állványhoz ment, hogy kipróbálja az ízcseppek nagy választékát. A végén mindketten úgy döntöttünk, hogy hazaviszünk magunkkal egy kókuszdió ízű üveget.
A MyProteinnel ellentétben az íze sokkal természetesebb a szememben. Esőben a kókuszcseppeket összekeverem a Lidlből származó fehérje joghurtomban és a zabkásaimban.
Mártások kalória nélkül? - Megéri?
A Nutriful standnál szószok is voltak kalória, zsír és cukor nélkül. Sajnos valamilyen oknál fogva nem próbáltam ki ezt. Két különböző próbakészletet rendelhet az Amazon-on (1. próbakészlet és 2. próbakészlet). A felülvizsgálatok eddig nem tették lehetővé, hogy teszteljem őket. Talán volt már tapasztalata a Tápláló szószokkal kapcsolatban? Ha igen, nagyra értékelném a megjegyzését. Ha a mártások valóban finomak, a jövőben még könnyebb egészséges és ízletes főzni 🙂