Egészséges fogyás az új Dukan All Diet segítségével
Szeretne hatékonyan fogyni anélkül, hogy túl sokat kellene tennie az étrendi korlátozásokra? Az új Dukan diéta a legjobb megoldás az Ön számára! A francia táplálkozási szakember klasszikus, magas fehérjetartalmú étrendje ihlette, a fehérje fogyasztáson alapul, de a nélkülözés kevésbé.
Új dukani étrend, kevesebb korlátozás
A 2000-es évek elején Dr. Dukan kifejlesztette névadó fogyókúrás programját. Arra az előfeltevésre épített, hogy csak a magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása kiküszöböli a cukrot. És amikor hiányzik a cukor, a test kénytelen a zsírból üzemanyagot meríteni. Ráadásul a fehérjét nehezebb megemészteni, ezért több kalóriát égetünk el, csak emésztjük őket. A régi étrend abból állt, hogy az első napokban csak fehérjét fogyasztottak, ami rengeteg kritikát kapott.
Később a diétázó apja úgy döntött, hogy felülvizsgálja alapprogramját a korlátozások csökkentése érdekében. Ezt az új étrendet pedig táplálkozási lépcsőnek nevezte el, mert úgy néz ki, mint egy 7 lépcsős lépcső. A séta egy nap, és az ételek új kategóriája. Pierre Dukan azt javasolja, hogy hétfőn kezdje el a programot, hogy eligazodjon a héten.