Egészséges harapnivalók gyerekeknek
Az egészséges ételek ugyanolyan fontosak a gyermek növekedése és fejlődése szempontjából, mint az egészséges ételek. A kisgyermekeknek kicsi a gyomruk, és nem tudják megszerezni az összes szükséges tápanyagot a 3 rendszeres étkezésük során. Az idősebb gyermekeknek harapnivalókra van szükségük, hogy éberek és energikusak legyenek a nap folyamán.
Az egészséges harapnivalóknak része kell lennie az étkezés teljes tervezésében. Mivel a harapnivalók kalóriát szolgáltatnak, tápanyagokat kell tartalmazniuk. Ha a harapnivalók élelmiszerek a kanadai Food Guide-ban, garantáltan egészséges ételeket fogyaszthat.