Egészséges harapnivalók, hogyan lehet csalni, ha vágyakozik (FOTÓK) HuffPost Québec Vivre

hogyan

Olyan szép, hogy snacket adhat a napjához. Sajnos a jó táplálkozás és a gasztronómiai bűntudat ebben a korában általában bűnösnek érezzük magunkat, amikor egész nap megcsaljuk az étrendet.

A megoldás a harapnivalók választásában rejlik. "Egészséges csalás", lehetséges? Úgy tűnik, hogy van remény a kanadaiok 80% -ára, akik naponta bevállalják a harapnivalókat.

Először is, a Conseilsnutrition.tv szerint a jó snack kulcsa a szénhidrát/fehérje arányban rejlik, annak érdekében, hogy a maximális energiát megkapjuk, miközben hosszú ideig támogatjuk a testet, mondjuk a következő étkezésig.