Egészséges hatású kamilla- és édeskömény tea az egész család számára
A gyógynövények, a kamilla és az édeskömény jótékony hatása különösen népszerű és bizonyított teaként, különösen gyomor-bélrendszeri panaszok esetén.
A kamillának és az édesköménynek állítólag számos egészségügyi hatása van, a bevált gyógynövényeket főként teakészítményekként használják enyhe gyomorgörcsök és egyéb gyomor-bélrendszeri panaszok esetén. Mivel a kamilla és az édeskömény gyógynövényei gázoldó, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatást mutatnak.
A lényeg az, hogy a kamilla és az édeskömény teát jó ízük és további jótékony hatásuk miatt értékelik. Mindkét teafajtáról ismert, hogy nagy segítséget nyújtanak a csecsemők számára. A kamilla és az édeskömény teát is legjobb, ha körülbelül tíz percig meredek. Alapvetően csaknem forrásban lévő vizet kell használni a kamilla infúziójához, és forró vizet az édesköményhez.
Igazi kamilla
A Igazi kamilla - a latin Matricaria chamomilla - manapság az egyik legnépszerűbb gyógynövény Európában. A gyógynövény azonban eredetileg Kis-Ázsiából származik.
A kis kamilla a százszorszép családjába tartozik, és Közép- és Dél-Európában humuszban gazdag talajokban honos, bokros ágú, 20-50 cm magas. Ez egy egynyári növény, 2-3-szor finoman csúcsos levelekkel, a virágzási időszak májustól augusztusig tart. A virágfej sűrűn tömött sárga cső alakú virágokból áll, szélén fehér sugárvirágzattal, az üreges, kúpos virágalapon elrendezve.
Alapvetően a kamillák manapság kultúrákból származnak. Ez azt jelenti, hogy a keverések szinte kiküszöbölhetők. Fogyasztóként jó olajtartalomra is lehet számítani. Dörzsölve a friss virágok erősen aromás és kellemes illatúak, mert illóolajat tartalmaznak.
A virágok összetevői gyógyászati célokra
Az igazi kamilla virágai gyógyszeresen is felhasználhatók. Az alaposan kutatott összetevők összetételük miatt sokféle hatással rendelkeznek. Mindenekelőtt meg kell említeni a Matricint, amelyből desztillálás során a Chamazulen készül. Ez adja a kamillaolajnak és az abból készült számos készítménynek a jellegzetes kék színét. Egyéb összetevők a bisabolol, a levomenol és a flavonoidok, az apigén-glikozidok és a kumarinok. A kamilla különösen értékes, mert csak néhány mellékhatást - és a napraforgó növényekkel, például árnika, körömvirág vagy cickafarkfű - szemben nem túl gyakori túlérzékenységet írnak le.
Az igazi kamilla nagyon régi gyógynövény, a hatások különösen hasznosak gyomor- és bélpanaszok, valamint gyulladás esetén.
A kamilla görcsoldó, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Alkalmazásukkal a sebgyógyulás és a puffadás enyhítése is elérhető. Különösen fontos annak biztosítása, hogy gyógyhatású kamillát, azaz gyógyszerkönyvi minőséget alkalmazzanak. Ez garantálja az értékes összetevők bizonyos minimális tartalmát, amelyek rendszeresen nem szerepelnek az élelmiszer minőségében.
A kamilla alkalmazásai
Alkalmazási területei - szintén és az enyhe hatás miatt, különösen a gyermekgyógyászatban - sokfélék. Ezek közé tartozik a belső és külső gyulladás - szájnyálkahártya és gyomor-bél traktus; Bőrelváltozások, könnyek és horzsolások. Például a kamillaolaj cseppekkel történő tekercses kezelés segít a gyomorhurutban a gyulladás gátlásához.
Belső alkalmazásra A kamilla teát úgy készítik, hogy a gyógyszert felöntik (ne forralják fel) forrásban lévő vízzel (egy evőkanál gyógyszer 150 ml-rel), és 10 percig meredeken hagyják.. Alapvetően a kamilla teának mindig frissen kell elkészülnie, de soha ne legyen forró.
Külsőleg fürdőket, borogatásokat (alkoholos vagy vizes kivonatokat három evőkanál gyógyszerből és 100 ml oldatból), inhalációs, gargarizáló vagy öblítő oldatokat használnak, amelyeket leginkább a gyógyszertár standardizált kamilla folyékony kivonatainak hígításával lehet elkészíteni.
A kamilla kivonatok számos úgynevezett gyulladáscsökkentő gyógyszerben - gyulladáscsökkentő szerben - állnak rendelkezésre külső vagy belső használatra. A kamillaolaj kenőcsöket ma is hatékonyan használják a gyengén gyógyuló sebekre.
Számos édesköményes és kamillás teakészítmény felhasználható karminatívként, tejtermelő teaként, dörzsölésként, köhögéses teakeverékként és hashajtóként számos hatásuk miatt.
A karminatív hatást, különösen a puffadást kiváltó hatást a szélkenőcs - aromás kenőcs más illóolajokkal - például édesköményolajjal - éri el, amelyet csecsemőkre és kisgyermekekre az óramutató járásával megegyező irányba dörzsölve alkalmaznak (a bélmozgás alulról jobbra felfelé és lefelé balra).
Egy nemrégiben végzett tanulmány ismét kimutatta, hogy a kamilla szájvizek hatékony segítségként alkalmazhatók krónikus parodontitisz nem műtéti periodontális terápiája során.
Fontos jegyzet: A szemet erősen irritálja a kamilla virágának finom szőrszála. Ez akkor is érvényes, ha a tea "jól leszűrt", mert a szőrszálak normál szitán mennek keresztül. Ezért soha ne tegyen kamilla teát a szemébe. Szükség esetén szálmentes, szorosan szőtt collier ruhán vagy mikrofilteren keresztül szűrhető.
Édeskömény: az egészséges és sokoldalú zöldség és fűszer mindig fontos volt gyógynövényként
A édeskömény - Latin Foeniculum vulgare - régóta ismert gyógynövény, amelyet népszerű ételfűszerként is használnak. Az édeskömény mediterrán eredetű, de már ismert volt Arábiában és Kínában. Magvaszerű gyümölcsét és gyökerét a gyógynövénygyógyászatban főleg köhögésre és puffadásra használják.
Az édeskömény mindig fontos szerepet játszott a népi gyógyászatban. Az egyéves és évelő növény két méter magas, és többnyire húsosan megvastagodott alaptengellyel rendelkezik.
Különbséget tesznek az édeskömény több alfaja között, amelyek közül a kerti édeskömény két változatát - édes édeskömény és keserű édeskömény - használják.
A keserű édesköményt apró és sötét gyümölcseivel gyógyszeresen, az édes édeskömény világos gyümölcsét fűszerként használják. A betakarítási módtól függően a keserű édeskömény két különböző minőségre osztható.
"A növény fésülése": Aratáskor az optimális érési időben kaszálás nélkül fésülje meg a gyümölcsöket, és szedje le őket. A szalma-édesköményvel a növényt kaszálják, szárítják, és az édesköményt "kicsapják".
Fontos összetevők például az illóolajok, 50-70% anetol és 15% fenchon. Szintén zsíros olaj, terpének, flavonoidok, kumarinok, cukor és keményítő. Alapvetően az anetol felelős az édeskömény édes, ánizsszerű ízéért. Ezzel szemben a fenchon keserű és kámforszerű ízét adja neki.
A lényeg az, hogy az anetolnak szekretolitikus, köptető és görcsoldó, görcsoldó hatása van. Másrészt az antibakteriális, gombaellenes és gombaellenes hatások a fenchonhoz vannak rendelve.
Az aromás és gyógynövény édeskömény jótékony hatásai miatt már az ókorban népszerű volt az egyiptomiak és a görögök körében.
Az édeskömény olaj köptető hatású és elősegíti a köptetést. A gyomor-bél traktus mozgásának befolyásolásával elősegíti az emésztést, étvágygerjesztő és görcsoldó hatású.
Szoptató anyáknál az édeskömény elősegíti a tej szekrécióját. Az édeskömény olajat nem szabad csecsemőknél és kisgyermekeknél használni hanem édeskömény tea használja azt a Felfúvódás vagy megfázás köhögéssel jó hatással elért. Érdekes az édeskömény méz is, amely bennfentes tipp a rekedt beszédesek és énekesek körében.
A terhes nőknek kerülniük kell az édeskömény olajat, és - ha feltétlenül szükséges - kis adagokban, és nem hosszú ideig kell bevenni.
Gázindukáló és görcsoldó hatása - a kamillaolajjal kombinálva - segíti a kisgyermekeket szélkenőcs formájában az emésztés támogatásában és az emésztési zavarok ellen.
Sokféle édeskömény készítmény létezik karminatív, tejtermelő tea, dörzsölés, köhögési teakeverék és hashajtó.
Az édesköményről 2012-ben publikált tanulmány pozitív hatásokat mutatott a posztmenopauzás csontvesztés és az oszteoporózis kapcsán is. Az International Journal of Molecular Medicine című folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók megállapították, hogy az édesköménymag fogyasztása jótékony hatással volt a csontsűrűség csökkenésére, valamint a csont ásványianyag-tartalmára.
Végül egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta a Foeniculum vulgare levél- és rizómakivonatainak antioxidáns és antihiperglikémiás hatásait. Ez támogatja az édeskömény különféle népegészségügyi alkalmazásait cukorbetegségben.
Irodalom:
Sayah K, El Omari N, Kharbach M, Bouyahya A, Kamal R, Marmouzi I, Cherrah Y, Faouzi MEA. A Foeniculum vulgare levél- és alanyvizes kivonatainak összehasonlító vizsgálata kémiai profilon, valamint in vitro antioxidáns és antihiperglikémiás aktivitásokon. Adv Pharmacol Pharm Sci. 2020. szeptember 1.; 2020: 8852570. doi: 10.1155/2020/8852570. PMID: 32954350; PMCID: PMC7481954.
Badgujar SB, Patel VV, Bandivdekar AH. Foeniculum vulgare Mill: növénytanának, fitokémiájának, farmakológiájának, korabeli alkalmazásának és toxikológiájának áttekintése. Biomed Res Int. 2014; 2014: 842674. doi: 10.1155/2014/842674. Epub 2014 augusztus 3. PMID: 25162032; PMCID: PMC4137549.
Singh O, Khanam Z, Misra N, Srivastava MK. Kamilla (Matricaria chamomilla L.): Áttekintés. Pharmacogn Rev. 2011 január; 5 (9): 82-95. doi: 10.4103/0973-7847.79103. PMID: 22096322; PMCID: PMC3210003.
Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Kamilla: A múlt gyógynövényes gyógyszere, fényes jövővel. Mol Med Rep. 2010; 3 (6): 895-901. doi: 10.3892/mmr.2010.377