Egészséges mexikói serpenyő Saját egészséges receptek

saját

Itt van egy recept, amelyet véletlenül készítettem a napi inspirációm nyomán, és amelyet nagyon nagyra értékeltek. szóval megosztom veletek. A chili con carne volt az inspirációm, erre az alkalomra könnyítettem. Tehát nem talál kukoricát vagy vesebabot. De garantálom, hogy az eredmény még mindig megvan. Tehát ez a zöldséges recept egy teljes mexikói étel, amelyet nehézség nélkül elkészíthet ebédre vagy vacsorára. Valóban, ahhoz, hogy egy étel elkészüljön, rendelkeznie kell hússal vagy növényi fehérjeforrással, zöldséggel és végül keményítővel. Ebben a receptben szabadon elkészítheti lasagnának, vagy hozhat például teljes kiőrlésű tésztát.

Ennek a serpenyőben sült mexikói zöldségnek a receptje

Ehhez a zöldséges serpenyőhöz fehér őrleményt használtam. De lehet csirkét is venni. Vegán/vegetáriánus változat esetén csicseriborsót vagy tofut válasszon. Aztán hagymát használtam, amit sárga vagy piros színnel is felvehet. Aztán fehér káposzta. Az évszaktól függően zöld vagy vörös káposztát vehet. A borsért tegyen többet a piros és a sárga paprikára. A padlizsánhoz pedig szedéskor vegye be, mindig jobb.