Egészséges snack a túlérett banán befejezéséhez; A konyhám huzat

egészséges

Nagyon-nagyon egyszerű recept, amit teljesen improvizáltam, mivel az elején palacsintának kellett lennie ... röviden a az eredmény nagyon szép, ideális az iskolatáskába, a munkaedénybe vagy a sporttáskába.

Nagyon kevés összetevő van itt, és természetesen testreszabhatóak is! csokoládé chips piros gyümölcs helyett (bevizsgált és széles körben elfogadott), mandula- vagy mogyorópor a kókuszreszelék helyettesítésére ...

Ez az a fajta egészséges snack, amelyet abszolút szeretek; Szeretek egy kis uzsonnát fogyasztani lakoma közben, ez egy olyan pillanat, amelyet várom a napomban hihi, kicsit olyan, mint a reggeli, amely kihúz az ágyból.

Egészséges snack a túlérett banán befejezéséhez

Hozzávalók

  • 3 banán
  • 2 nagy tojás
  • 80g zabpehely
  • 1 teáskanál sütőpor
  • vaníliapor vagy vanília kivonat (1 teáskanál)
  • 20g kókuszreszelék
  • 50g fagyasztott piros gyümölcs + 10g a tetejére