Egészséges súlycsökkentés az XING táplálkozási tervvel

Készítünk egy edzés- és táplálkozási tervet, amely személyre szabott. Fedezze fel testének súlycsökkenési lehetőségeit.

A csoport célja

Szeretnénk eszmét cserélni a testsúly csökkentésének és fenntartásának egészséges módjairól.
A tudományos alapot itt nem szabad elhanyagolni.

A genetikai teszt felfedezi testének lehetőségeit

A tudósok nemrégiben szoros összefüggést fedeztek fel DNS-ünk és testünk reakciója között az étrendre és a testmozgásra. Ma már tudjuk, hogy az egyes génjeink határozzák meg, hogy testünk hogyan szabályozza a súlyát.
A genetikai teszt elemzi az Ön specifikus genetikai összetételét, és fontos információkat szolgáltat, amelyek lehetővé teszik a szakértők számára, hogy meghatározzák táplálkozási programjának legjobb összetételét és a fizikai aktivitás típusát, amely segít a fogyásban. A szakértők az Ön egyéni vizsgálati eredményeit felhasználva készítik el saját személyes táplálkozási és fitneszprofiljukat.

A testsúly szabályozása genetikával

A túlsúly és az elhízás világszerte tapasztalható növekedése és az egészségre gyakorolt következményei az okok és megoldások globális kutatását ösztönzik. A legújabb bizonyítékok megerősítették, hogy a súlygyarapodás és -vesztés már nem tekinthető a kalóriabevitel és a kalóriakiadás egyszerű egyenletének. Ahelyett

ELŐADÁS Személyre szabott táplálkozás - Mit mondanak a génjei

ismerje meg jobban a testét!

Meghívó egy szakelőadásra 2020. július 8-án, szerdán 20 órakor.

Ha érdekel, elküldöm az ülés linkjét.

Egyszerűen küldjön egy e-mailt az [email protected] címre.

Preventológus és létfontosságú anyagokkal foglalkozó tanácsadó

Kezdje el utazását a jobb életmód felé.

A program tényeken, nem pedig rövid életű trendeken alapul.

A NUTRILITE myBodyID olyan megoldást kínál, amely lehetővé teszi a genetikai összetétel megértését. Tudományos tényeken alapuló személyes ajánlásokat fog kapni.

Mindenki nagyon egyéni, bár ma is nagyrészt ugyanazokkal a génekkel élünk, mint kétmillió évvel ezelőtt.

Nemcsak megjelenésünk, hanem anyagcserénk is egyéni.

Még akkor is, ha sok minden egyformán jelenik meg az anyagcsere folyamatában, mindegyiküknek szüksége van az egyéni táplálkozási szükségleteire.

Ma már tudjuk, hogy mindenkinek olyan étrendre van szüksége, amely egyedileg a személyéhez igazodik. Táplálkozási koncepciónk pontosan ez képezi az alapját. Végül is mire jó a táplálkozási terv olyan ételekkel, amelyek alapvetően egészségesek, de amelyek összetétele nem felel meg a segítséget kérőnek. Erről bővebben a Dannenfels prevenciós központban. [email protected]/http://www.praeventionscenter-dannenfels.eu/

Próbálja ki a fogyás receptjeinek kockázatmentes Bibliáját

Ezzel a koncepcióval 10 kg-ot fogytam 2 hónap alatt

Diéta összhangban a saját testével

Az elhízás nem esztétikai kérdés. Ez élet kérdése.

Minden font túlságosan lerövidíti várható élettartamunkat, csökkenti az életünket-

Az éhezés nem segít a késsel és villával történő önkéntes öngyilkosság ellen, hanem a megértéssel való evés, a génekkel összhangban történő étkezés.

Alig van olyan terület, ahol az emberek olyan helytelenül, következetlenül és nem megfelelően tájékozódnának, mint a táplálkozás területén.

2016-ban minden ötödik halálesetben az egészségtelen táplálkozás döntő szerepet játszott. Ez a „The Lancet” brit folyóirat által közzétett nagy tanulmány eredménye. Az elmúlt év során több mint 130 országból és régióból gyűjtött adatokat, és 54,7 millió ember halálának okait vizsgálta.

Mi a túlsúlyos és mi a normál súlyú, a táplálkozási szakemberek és az orvosok véleménye eltérő.

Van egy képlet a normál súly kiszámításához, ez: a magasság szorzata az átlagos mellkasi kerület, elosztva 240-vel.

Az ökölszabály kissé egyszerűbb: magasság centiméterben, kevesebb, mint egy méter, mínusz 10 százalék. Például: 180 centiméter magasság 1 méterrel kevesebb, ami 80-at hagy. Ennek 10 százalékát levonják, azaz normál súlyú 72 kilót.

A testsúly ellenőrzésének legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja a tükörbe lépés. Egy nagy tükör előtt. És ez meztelen és éber, hűvös, kritikus szemekkel. Ez az igazság pillanata. Mivel ez a lépés fájdalmas lehet, csábító mindent elbagatellizálni és kifogásokat találni. A kifogások listája hosszú. Hogy csak kettőt emeljek ki: "Nehéz csontszerkezettel rendelkezem."

Senkinek sincs nehéz csontja, mert a csontanyagnak van egy bizonyos, rögzített fajsúlya, amely nem változik. Tehát nincsenek nehéz és könnyű csontok, legfeljebb szélesebb vagy keskenyebb csontok vannak. A széles és keskeny csontok közötti súlykülönbség legfeljebb két kiló lehet.

"Számomra az elhízás mirigy rendellenesség."

Nagyon valószínűtlen. Száz elhízott ember közül csak három valóban mirigyes, ezért szinte biztosan hosszú ideje orvosi kezelés alatt állnak. A többi 97 embernek azonban rá kell jönnie arra, hogy egyszerűen helytelenül étkeznek. Nem fogyasztja az ételt a testnek megfelelő módon. Talán egészséges, de nem kiegyensúlyozott módon.

Sokan attól tartanak, hogy melyik benzint és melyik olajat használják autójuk. Tudnak az oktánszámról és a többfokozatú olajokról, ismerik a karburátorokra, a gyertyákra és a dugattyúkra gyakorolt hatást. Megbeszélik az autójuk motorjának legjobb ellátási módjait, hogy megkíméljék, ne maradjanak maradványok és az optimális teljesítményt érjék el.

Ha fele annyi tudást fektetnénk az optimális táplálkozásba, akkor a kórházaknak sok üres ágyuk lenne, az orvosoknak pedig üres várók.

A személyre szabott táplálkozással a saját testével összhangban nem nehéz valamit tenni az egészségéért

Senkit sem szabad szégyellnie, hogy kövér, de mindenkinek szégyellnie kell, hogy kövér marad.