Egészséges táplálkozás 60 humboldt Verlag-tól

Egészséges táplálkozás 60-tól

Így maradsz fitt és produktív. Tápanyagok, amelyekre a testének most szüksége van. Fiatalok maradása megfelelő táplálkozással.

Dr. Flemmer Andrea

144 oldal - puha borító - 155 mm x 210 mm

Legyen fitt és produktív.
Az öregedéssel nem csak ősz haj, ráncok és szárazabb bőr lesz. A test általában megváltozik. A csökkentett vasigény, a D-vitamin-hiány vagy a betegségre való nagyobb hajlam azonban megfelelő étrenddel enyhíthető, vagy akár megelőzhető is. A táplálkozási szakértő és biológus dr. Flemmer Andrea ebben az útmutatóban. Számos nagyszerű módszert ír le, amellyel nemcsak fiatalabbak vagyunk, hanem így is érezzük magunkat.

Értékes információkat kap a következő témákról:
- A megfelelő étrend: vitaminok, ásványi anyagok, másodlagos növényi anyagok, egészséges zsírok, tejsavbaktériumok.
- Egészséges és szép idősebbé válás: a betegségek, a fiatalos bőr és a gyönyörű haj megelőzése, jó alak 60 pluszban.
- Mentálisan illeszkedjen az időskorhoz: Legyen produktív egy életen át - éljen és egészségesen táplálkozzon az éber elme érdekében.

Nincsenek forradalmi megállapítások, amelyeket a szerző itt összeállított volna. Ám a biológiai változások és hiánytünetek egyértelmű megnevezése a harmadik életkorban, a hasznos viselkedéshez és a megfelelő étrendhez szükséges hasznos tippek, valamint az egyértelmű felépítés révén a könyv olvasható összefoglalónak és hozzáértő referenciamunkának bizonyul.
Sváb újság