Egészséges táplálkozás a gyermekek számára - PDF ingyenes letöltés

Egészséges táplálkozás gyerekeknek Túl kövér, túl vékony, csaknem megfelelő?

Burgonyacsillagok zöld réten Hozzávalók 2 fő részére 300 g főtt burgonya 1 evőkanál sült szezámmag 1 evőkanál apróra vágott napraforgómag 1 tojássárgája Sós fehérbors frissen reszelt szerecsendió esetleg kevés teljes kiőrlésű liszt gyógyítatlan kókuszzsír spenót vagy báránysaláta sütésére a réthez Recept: Röviden megsütjük a szezámmagot serpenyőben . A burgonyát meghámozzuk, finomra reszeljük, majd összekeverjük a napraforgómaggal, a szezámmaggal és a tojássárgájával. Fűszerezzük sóval, borssal és szerecsendióval, és formálható tésztává gyúrjuk. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kis teljes kiőrlésű lisztet. Húzza ki a tésztát egy centiméter vastag lisztezett deszkán, vágjon ki kis csillagokat és esetleg egy félholdat. Süssük a holdat és a csillagokat forró zsírban aranybarnára. Rendezzük a rétre a pürésített spenótot vagy báránysalátát egy tányérra, és tegyük rá a csillagokat. További olvasmányok:, B. Sager-Krauss/W. Thielke: Hogyan tudnak kövér gyerekek fogyni. Midena Verlag, Augsburg, TÁMOGATÁS: A legjobb étel a gyermekemnek, ISBN: 3-89661-905-7, tanácsok az egészséges élvezetért, Deutscher Reform-Verlag, Oberursel, étkezés, gyerekek! Táplálkozási tippek a siető szülőknek. Hg: Consumer Central North Rhine-Westphalia, Düsseldorf, D. von Cramm, Főzés kisgyermekek számára, GU konyhai útmutató, az Ön egészséges élelmiszerboltja:

---