Egészséges táplálkozás a keverővel az álom súlyához - fitnesz blogom - a szalonnának mennie kell! DesignBlog
Elvben a legtöbben tudják, hogyan lehet egészségesebben táplálkozni, fogyni és javítani az életminőséget. Ennek ellenére gyakran nem sikerül megvalósítaniuk a kitűzött célokat, és hosszú távon fenntartják az étrend változását. Keverő vásárlása segíthet ebben a tekintetben?
Az egészséges étrend legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz naponta. A legtöbb német még mindig húst és luxusételeket fogyaszt, étlapján sok cukor van. A túlzottan édesített reggeli kávé helyett érdemes inkább a turmixokra és a gyümölcs/zöldséglevekre váltani. Egy turmixgép, amelyben a friss alapanyagok gyorsan és egyszerűen feldolgozhatók, segíthet ebben a törekvésben.
Keverőket, multifunkcionális konyhai gépeket és mindenféle kiegészítőket könnyen megtalálhat az online portálokon, például a Neckermann-nál és hasonló szolgáltatóknál. Az ilyen vásárlás előnyei nyilvánvalóak: A frissen vásárolt gyümölcsök, például alma, narancs, körte, banán, bármilyen bogyó és szőlő, valamint a mangó és hasonló egzotikus fajok lemoshatók és közvetlenül turmixokká és gyümölcslevekké alakíthatók. De vajon a teljes gyümölcslevek valóban ennyire egészségesek? És ha igen: miért is?
Ezért egészségesek a turmixok
Ellentétben az alacsony gyümölcstartalmú gyümölcslevekkel, amelyeket minden németországi szupermarketben megtalálunk, a turmixokat valóban kiegészítésként (még ha nem is teljes helyettesítőként) lehet használni azoknak a gyümölcs- és zöldségadagoknak, amelyeket az egész gyümölcs feldolgozásával valójában minden nap fogyasztunk. el kellene vinni minket. A zöld turmixok keserű anyaguk miatt különösen egészségesek. Ezek mozgósítják az immunrendszert, biztosítják az egészséges bélflóra működését, védenek a magas vérnyomástól, lassítják a szervezet öregedését és segítenek a fogyásban. Erős keserű anyagok találhatók például rakétában, endíviában, cikóriában, karfiolban, articsókában, kelkáposzta, radicchio, citrusfélékben és sok gyógynövényben. Jól kísérletezhet ezekkel és más összetevőkkel, amíg meg nem találja kedvenc ízét.
. Amint egyik vagy másik biztosan emlékszik, nem tehettem róla, hogy élvezem a turmixgép használatát. Nemcsak turmixokhoz, hanem a golyóálló kávém is alaposan összekeveredik benne.