Egészséges táplálkozás online - Heimat Krankenkasse

A kiegyensúlyozott és egészséges étrendért

Étrendünk nagy hatással van egészségünkre. Sokan azonban nem tudják, hogyan lehet megvalósítani az egészséges táplálkozást. A jó hír az, hogy bárki könnyen megtanulhatja a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet.

A Fitbase partnerünk tanúsított, egészséges táplálkozással kapcsolatos online tanfolyamával átfogó információkat, gyakorlati tippeket és recepteket (beleértve a főzési videókat is) kap a kiegyensúlyozott étrendhez - személyre szabottan. Ezt az új táplálkozási ismeretet darabonként beépítheti mindennapjaiba.

Az előnyei egy pillanat alatt

Minden kurzus egy információs részből, gyakorlati tippekből, receptekből és főzési videókból áll.
Megtanulja a kiegyensúlyozott étrend alapjait a Német Táplálkozási Társaság (DGE) irányelvei szerint.
A tanfolyam hasznos szakértői ismereteket ad át mindennapjaihoz.
Az étkezési napló segítségével egyéni értékelést és visszajelzést kap a második és a hetedik héten.
A stresszkezelés és a testmozgás területéről származó információk és gyakorlatok befejezik a táplálkozási tanfolyamot.

Egy fórumban ötleteket cserélhet más résztvevőkkel és motiválhatja egymást.